1. 1. Куркума. Відбілююча паста своїми руками
2. 2. Харчова сода
3. 3. Яблучний оцет
4. 4. Кокосове масло
5. 5. Олія чайного дерева
7. 6. Полунична паста / скраб
8. 7. Маска з деревного / активованого вугілля
9. 8. Бананова шкірка
10. 9. Шкірка апельсина і лавровий лист
11. 10. Лимон для освітлення зубів
12. 11. Листя базиліка
13. 12. Алое Віра
14. Обгоріло обличчя на сонці. Що робити?

Білосніжна усмішка ніколи не вийде з моди. Здорові, білі і доглянуті зуби - показник успішності і здоров'я.

Більшість з нас мріють про білосніжних і здорових зубах.

Ринок пропонує безліч різних препаратів для відбілювання зубів, і дорогі послуги стоматологічних клінік, які далеко не всі можуть собі дозволити. При цьому не всі наважуються на хімічне відбілювання.

Сьогодні поговоримо про процедурах, які можна провести в домашніх умовах. Вони не зашкодять емаль і не заподіють шкоди здоров'ю. Звичайно, ці хитрощі не замінять походи до стоматолога, але при регулярному застосуванні освітлити посмішку на кілька тонів і зміцнять ясна.

Існують десятиліттями перевірені способи безпечного відбілювання зубної емалі, які може і не настільки ефективні, як дорогі процедури і засоби, зате економічні, доступні і не вимагають особливих зусиль. Та й продукти, необхідні для освітлення зубів, завжди під рукою: лимонний сік, харчова сода, плоди полуниці і суниці, активоване вугілля, деревне вугілля, перекис водню, кухонна сіль тощо.

1. Куркума. Відбілююча паста своїми руками

Американський відеоблогер Дрю Кенол показав, що в сучасному світі можна чистити зуби і вбивати карієс сумішшю з певних інгредієнтів, яка цілком може замінити звичну нам зубну пасту.

Кенол запропонував дивовижний рецепт приготування суміші, яким древні індійці користувалися ще кілька тисячоліть тому, вже тоді держав свою ротову порожнину в гігієні і маючи зуби біліші, ніж у європейців.

Відеоблогер пропонує виготовити спеціальну суміш-пасту (зовсім не зубну), використовуючи для цього всього три компонента - розтерту в порошок куркуму, кокосове масло і м'ятна олія.

Змішуємо 1 ч. Л. порошку куркуми з такою ж кількістю чистого кокосового масла і 2-3 краплями м'ятного масла. Користуємося як звичайної зубної пастою. Така суміш береже емаль, помітно освітлює зуби і освіжає порожнину рота.

Детальніше дивіться в відеоінструкції. Кенол пояснює, що всі компоненти мають унікальні властивості, вкрай корисними для здоров'я зубів. Куркума є природним антибіотиком, головна властивість якої - знищення бактерій, кокосове масло допомагає боротися з карієсом, а м'ятна олія допомагає боротися з бактеріями і створює приємний запах з рота.

2. Харчова сода

Харчова сода - ще один натуральний відбілювач. Одне з корисних якостей цієї речовини полягає в тому, що воно абсорбується емаллю, усуваючи при цьому наліт і світлі плями. Як правильно використовувати харчову соду для відбілювання - читайте нижче.

Застосування харчової соди в якості зубної пасти

1. Змішайте столову ложку соди з невеликою кількістю води.
2. Консистенція отриманої маси повинна нагадувати зубну пасту.
3. Почистіть за допомогою цієї суміші зуби.
4. Постарайтеся не ковтати при цьому.
5. Залиште суміш на зубах на 10 хвилин.
6. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.
7. Зачекайте 5 хвилин і почистіть зуби зубною пастою, як зазвичай.

Змішування соди і зубної пасти

1. Змішайте невелику кількість зубної пасти і харчової соди.
2. Почистіть цією сумішшю зуби.
3. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.

Обидва ці способи досить ефективні, їх можна застосовувати тривалий час. Перший метод вимагає більше часу, але його результати краще, зверніть увагу, що використовувати його можна не частіше 1 разу на тиждень. Другий прийом відбілювання зубів допустимо використовувати кілька разів в тиждень, до того ж, він займає набагато менше часу.

Харчова сода і перекис водню

Змішати невелика кількість перекису водню з невеликою кількістю питної соди, щоб зробити пасту. Чистити зуби, як зазвичай.

або:

1. 1 столову ложку перекису водню 3% додати в півсклянки води.
2. Після ретельного чищення зубів, опустити зубну щітку в розчин, злегка посипати її содою і чистити зуби, потім прополоскати рот залишилася сумішшю, а потім чистою водою.

Перекис водню є антибактеріальним засобом і прекрасно працює в якості очищувача рота і ясен, звільняючи ротову порожнину від мікробів.

Харчова сода - це абразив, як наждачний папір, тому будьте обережні, стежте за тим, щоб в суміші було досить перекису водню, тому що можна пошкодити емаль. Паста не повинна бути піщаної взагалі, а насправді вона повинна бути м'якою.

Через ризиків, пов'язаних з ковтанням продукту, не практикують цей метод дуже часто (максимум один тиждень на місяць).

Потрібно пам'ятати, що перекис водню є окислювачем, який може привести до пошкодження ясен, після частого і багаторазового використання.

Важливо! Застосовуючи соду для зубів, не можна використовувати жорсткі щітки або інтенсивно займатися чищенням. Абразивні частинки можуть подряпати емаль, що в подальшому призведе до порушення цілісності, карієсу і збільшенні чутливості.
У тріщинки будуть потрапляти фарбувальні речовини з продуктів і напоїв, які видалити звичайною чищенням неможливо.

3. Яблучний оцет

Яблучний оцет підходить для багатьох цілей. Одна з них - відбілювання зубів. На смак цей метод не дуже, але його ефективність безперечна. Як правильно використовувати яблучний оцет, щоб відбілити зуби, читайте нижче.

Ополіскувач з яблучного оцту для порожнини рота

1. Налийте невелику склянку оцту.
2. Зробіть ковток, чи не ковтаючи рідина.
3. Ретельно прополощіть рот.
4. Після цього сплюньте.
5. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.

Застосовувати такий метод рекомендується раз в тиждень. Смак оцту трохи неприємний, але отримані результати виправдають цей недолік.

Яблучний оцет і харчова сода

1. У невеликій мисці змішайте яблучний оцет і соду до консистенції зубної пасти.
2. Нанесіть масу на зуби.
3. Залиште на 5-10 хвилин.
4. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.
5. Потім почистіть зуби як зазвичай.

Відбілювання за допомогою харчової соди і кислот не можна застосовувати дуже часто і працювати з ними потрібно акуратно. Існує ризик витончення емалі і появи мікроскопічних подряпин, які в подальшому можуть призвести не тільки до пошкодження зубів, але і ще більшого потемніння.

Ось які пристрасті:

Для відбілювання емалі без наслідків є інші чудові засоби - наприклад, масло кокоса. Виявляється, воно корисно не тільки для шкіри і волосся, але і прекрасно розчиняє забруднення, зубний камінь, видаляє мікроби і наліт. Володіючи бактерицидними властивостями, кокосове масло можна застосовувати для профілактики карієсу.

4. Кокосове масло

Кокосове масло - рослинне масло, що отримується з м'якоті кокосового горіха, що містить рекордну кількість насичених жирів.
Основний компонент олії - лауриновая кислота (середньоланцюговими насичена кислота). У складі кокосового масла приблизно 50% лауриновой кислоти, що вважається рекордним вмістом серед інших продуктів.

Найбільш популярні способи застосування кокосового масла для гігієни порожнини рота: масляне полоскання і додавання продукту в готову зубну пасту.

Ополіскувач для відбілювання зубів з кркрсового масла в домашніх умовах зробити дуже просто, він складається всього з одного інгредієнта, тобі знадобиться:

• Чайна ложка кокосового масла.

Як дбайливо відбілити емаль зубів за допомогою кокосового масла в домашніх умовах:

1. Масло кокоса має різну консистенцію, в залежності від температури в приміщенні, але воно завжди тане від людського тепла. Зазвичай продукт досить твердий.
2. Для відбілювання емалі, потрібно взяти неповну чайну ложку засобу і помістити в рот. Воно відразу почне танути, і по консистенції нагадуватиме соняшникова або оливкова олія.
3. Тепер потрібно його перекочувати між зубами, імітуючи полоскання водою.
4. Процедура триває 10-15 хвилин. За цей час масло буде міняти свою консистенцію, в кінці стане зовсім рідким.
5. Після закінчення цього часу масу потрібно виплюнути. Ні в якому разі не можна ковтати, так як масло витягло з зубів і тканин ротової порожнини велику кількість мікробів і шкідливих речовин.
6. Рот добре прополоскати водою не нижче 40 ° C, щоб видалити всі залишки масла. Можна додати в неї трохи солі.

Після такого відбілювання зуби стають дуже гладкими і неймовірно чистими. Це ж засіб використовують для детоксикації організму, воно вважається одним з кращих для збереження молодості і краси.

Кокосове масло для чищення зубів:
Також можна змішати трохи кокосового масла з харчовою содою і почистити зуби цією сумішшю.

Або просто наносимо необхідну кількість масла на зуби до чищення зубів. Ми залишаємо на 15-20 хвилин, а потім добре чистимо традиційним способом.

Або капнути кокосове масло на чисту тканину і втирати в кожен зуб.
Повторювати таку процедуру можна 2-3 рази в тиждень.

Лауринова кислота згубно впливає на життєдіяльність бактерій ротової порожнини, викликають несвіже дихання, розвиток карієсу і хвороб пародонту. Зокрема, дана речовина ефективно бореться з різновидом Streptococcus mutans - основною причиною утворення каріозних порожнин.

При регулярному використанні кокосового масла знижується обсяг зубного нальоту, що сприяє профілактиці хвороб пародонту. Недавні дослідження показали, що кокосове масло знищує зубний наліт, таким чином, захищає ясна від попадання інфекцій і бактерій в цю область, запобігаючи розвитку гінгівіту та інших патологічних станів. За даними декількох наукових робіт, ефективність кокосового масла в відношенні цих видів бактерій порівнянна з ефективністю хлоргексидину - основного протимікробної компонента багатьох ополаскивателей для порожнини рота.
Таким чином, застосування кокосового масла сприяє профілактиці карієсу і захищає від хвороб ясен.

5. Олія чайного дерева

Відбілювання зубів маслом чайного дерева стало однією з найгарячіших тем на форумах, де обговорюється домашня косметологія у всіх її проявах. Дійсно, відбілювання зубів традиційними народними засобами - перекисом, содою, вугіллям - вельми травматично для ясен, і масло чайного дерева для відбілювання зубів може стати ідеальним виходом з положення.

Найпростіший спосіб: змочити ватний тампон маслом і ретельно протерти зуби з усіх боків. Прополоскати рот слабким розчином води з лимоном / яблучним оцтом

Чищення зубів з маслом чайного дерева:

1. Після того як почистили зуби звичайною щіткою з пастою, тщателно прополощіть рот.
2. Капніть на ту ж щітку 2-3 краплі олії чайного дерева прямо з пляшечки і почистіть їм зуби.
3. Ретельно прополощіть рот бажано теплою кип'яченою водою і помийте щітку під проточною водою.
   До речі сказати, після цієї процедури запах олії чайного дерева нікуди не подівся. Ні те щоб він мене сильно діставав, але неприємно. Довелося розвести чайну ложку солі в склянці з водою (можна замість солі взяти сік лимона або пару ложечок яблучного оцту), і вже це полоскання масло вивело.
   Така гігієна допоможе позбутися від решти бактерій після першої чистки і надати посмішці білизну.

Процедуру повторити через 3-4 дні.

Під час чищення зубів маслом чайного дерева може трохи заніміти мову або губи. Але це відчуття швидко проходить, а при регулярному застосуванні виникне звикання і такі прояви зникнуть назовсім.

Масло чайного дерева може викликати роздратування ясен, його не можна ковтати, так як здатний обпекти стравохід. Слід пам'ятати, що масло чайного дерева потрібно застосовувати тільки як зовнішній засіб. Якщо масло чайного дерева у великій кількості потрапило всередину, то воно може вплинути на організм у вигляді нудоти, діареї, сплутаність свідомості, порушення орієнтації руху.
Якщо ви застосовуєте народні засоби, то не забудьте про можливу індивідуальної нестерпності рослини. Прислухайтеся до свого організму, щоб уникнути алергічних реакцій.
Проте, відбілювання маслом чайного дерева - метод непоганий, читала багато позитивних відгуків ...

Полоскання з маслом чайного дерева:
Якщо застосовувати розчин з 5 крапель 100% -ного масла чайного дерева на 1/2 склянки води для щоденного полоскання зубів після чищення, то ефект від процедури стане помітним уже через кілька тижнів.
Ця процедура може проводитися як до чищення, так і після. До читки вона проводиться для пом'якшення відкладень в роті, які потім ефективно видаляються при чищенні щіткою з пастою. Після чистки полоскання рота здійснює якісний і дбайливий догляд за порожниною рота.

А ще:

• При чутливій емалі змішуються три краплі чайного дерева з чайною ложкою соку алое і втираються в емаль. Така методика зміцнює зуби і освітлює.
• Кожного разу після їжі втирати розчин, приготований з краплі чайного дерева і чайної ложки мінеральної води. Цей рецепт позбавляє від нікотинового нальоту.
• Для усунення пухлини, нагноєння і зменшення болю користуйтеся просоченої ефіром чайного дерева ваткою і кладіть її на пошкоджене місце в ротовій порожнині
• При флюсі можна полоскати рот кожні три години розчином з олії чайного дерева і води (5 крапель на склянку).

6. Полунична паста / скраб

З давніх часів народ звернув увагу на відбілюючі властивості полуниці. Сучасна наука пропонує наступне пояснення цього ефекту: ягоди полуниці містять саліцилову кислоту, яка руйнівно впливає на речовини, що викликають фарбування зубної емалі. Було б серйозним недоглядом не скористатися цими знаннями на практиці

Існує кілька різних способів, як можна використовувати полуницю для відбілювання зубів. Деякі з них представлені нижче.

втирання полуниці

1. Візьміть одну ягоду полуниці.
2. Розріжте її навпіл.
3. Розітріть половинку полуниці по поверхні зубів.
4. Залиште на 5-10 хвилин.
5. Після цього почистіть зуби зубною пастою, як зазвичай.

Це ідеальний спосіб відбілити зуби без особливих витрат часу і грошей. Залежно від обставин його можна застосовувати двічі на тиждень.

Полуниця з харчовою содою

1. Розімніть одну або дві полуниці.
2. Використовуйте її сік для чищення зубів.
3. Почекайте 5 хвилин.
4. Столову ложку соди змішайте з невеликою кількістю води до утворення пастоподібної маси.
5. Почистіть зуби з її допомогою.
6. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.
7. Почистіть зуби зубною пастою, як зазвичай.

Цей метод вимагає більше часу, але він дуже ефективний. Поєднання полуниці і соди творить чудеса, коли справа доходить до відбілювання зубів. У той же час, просте змішування цих двох компонентів не дає такого результату, тому дуже важливо використовувати їх по черзі.

Як відбілити зуби полуничною пастою:

Морська сіль добре відбілює зуби. Через свого високого вмісту йоду, сіль має антисептичні та протигрибкові властивості.

Беремо свіжу полуницю, розминаємо її ложкою, змішуємо з найдрібнішої морською сіллю (можна змолоти її самостійно в кавомолці), наносимо на зубну щітку і легкими рухами масажуємо зуби протягом декількох хвилин. Потім добре споліскуємо рот.
Звичайно, морську сіль можна замінити і на просту, кухонну ...

Як відбілити зуби полуничним скрабом:

Для приготування скрабу для відбілювання зубів в домашніх умовах знадобляться:

• 1-3 великі ягоди полуниці,
• дрібка солі,
• 1/2 чайної ложки соди.

1. Помістити ягоди в невелику баночку, розтерти товкачиком до отримання кашки, додати сіль, соду, ретельно перемішати.
2. Зуби почистити звичайною пастою.
3. Серветкою видаліть надлишки слини.
4. Нанести на щітку приготований скраб з полуниці, солі та соди
5. І нанесіть достатню кількість отриманої маси на зуби. Добре помасажувати, залишити на 5 хвилин.
6. Прополоскати рот.

Частинки солі мають досить гострі краї, тому якщо емаль слабка, то можна цей інгредієнт виключити і використовувати суміш з полуниці і харчової соди.

Полуниця багата на вітамін С, він допомагає боротися з зубним нальотом. У ній також містяться ферменти, звані яблучну кислоту, які допомагають позбутися від плям на емалі.
Сіль виступає в якості абразивного інгредієнта скрабу, який бореться з забрудненнями, ну, а сода потрібна для додаткової білизни.
Харчова сода підсилює дії ягоди, надаючи їй абразивні властивості і сприяючи більш інтенсивному відбілюванню
Замість соди можна використовувати золу, активоване вугілля або зубний порошок.

Не забудьте після процедури почистити зуби з фтор містить пастою, щоб нейтралізувати глюкозу і кислоти, що входять до складу ягід.

Повторюйте процедуру для відбілювання зубів щовечора до отримання бажаного ефекту.

Щоб не пошкодіті емаль, проводите чистку цієї пастою не частіше 1 разу на 2 тижні. Кислота, що міститься в полуниці, з причини своєї незначної концентрації відносно нешкідлива, а ось содовий абразив при більш частому застосуванні може пошкодити зубну емаль. Тому людям, що страждають підвищеною чутливістю емалі, слід особливо обережно користуватися цьому методом і тільки після консультації зі стоматологом.

7. Маска з деревного / активованого вугілля

Деревна зола має в своєму складі речовину, під назвою гідроксид калію, кристали якого прекрасно висвітлюють зубну емаль. Активні частинки золи здатні видаляти наліт в самих важкодоступних місцях. Раніше наші предки щодня користувалися деревним вугіллям, як зубним порошком, і при цьому мали білі зуби.

Візьміть шматок деревного вугілля (вуглецевий матеріал, одержуваний нагріванням деревини) і потріть пожовклі зуби. Ретельно обполосніть рот теплою водою.

За аюрведою, замість зубної щітки потрібно використовувати паличку дерева ним або сандалу (продається в будь-якому магазині індійських товарів). Перед кожним застосуванням паличку злегка підпалюють: зола - потрібне нам засоби для чищення.

До речі сказати як деревного вугілля цілком можна використовувати порошок з синіх баклажанів. Так-так, знайшла рада в мережі:

Наріжте кружечками баклажан, на сковорідці або в духовці доведіть до стану вуглинки і роздушіть. Забруднити пальці баклажанної золою, чистите ними зуби 3-5 хвилин. Після відбілювання зубів годину можна пити і їсти. Зола з пальців легко змиється теплою водою, можна її приготувати з запасом, зберігається довго ..

Не знаю як ви, я я запікаю баклажани в духовці для ікри до легкого обвуглювання скоринки: м'якоть вибираю, а шкурки-вуглинки залишаються - так що треба буде спробувати ...

І ще: деревне вугілля можна набрати в баночку, коли виїжджаєте «на шашлики» За допомогою оливкового масла можна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніло місце ватною паличкою, змоченою в олії. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне. з мангалом або багаттям і всіма прибамбасами :).

Активоване вугілля має ті ж властивості для зубів Придбати цей засіб можна в будь-якій аптеці, коштує активоване вугілля не дорого, тому кожна людина може дозволити собі даний спосіб відбілювання.
Будьте впевнені, що це безпечно для здоров'я! Після чистки активованим вугіллям зуби дійсно стають чистішими і біліше.

Спосіб застосування: Насипати порошок вугілля в чашку або невелику миску, змочити вологий ватний тампон в ньому, а потім протирати зуби по одному. Потім ЗМІ та.

Потрібно подрібнити приблизно десять таблеток активованого вугілля і додати порошок в тюбик із зубною пастою і ретельно перемішати. Але так як цей процес трудомісткий, найпростіше подрібнювати одну таблетку і змішувати її з пастою перед кожною чищенням зубів прямо на зубній щітці.

Можна використовувати чистий порошок вугілля, брати його трохи на зубну щітку і чистити зуби як зазвичай, без додавання зубної пасти.
Змішуємо порошок вугілля з водою, щоб вийшла консистенція густої сметани. Акуратно наносимо на зуби, залишаємо на 2 хвилини і ретельно споліскують. Потім чистимо звичним способом.

Повторюємо процедуру 1-2 рази на тиждень.

Також можна змішати активоване вугілля з декількома краплями лимонного соку або води, щоб сформувати пасту, так його легко використовувати. Закінчити промиванням чистою водою.

8. Бананова шкірка

Бананова шкірка також є відмінним способом вибілювати зуби. Вона нешкідлива для емалі зубів і практично безкоштовна.

Бананова шкірка містить речовини, які розчиняють зубний наліт і допомагають підтримувати ідеальний колір.

Засіб для відбілювання з бананової шкірки

1. Очистіть банан від шкірки.
2. Візьміть невелику її частину і протріть зуби.
3. Продовжуйте втирання 2-3 хвилини.
4. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.

Або смужкою шкірки, її білою частиною, ретельно натираємо зовнішню і внутрішню поверхні зубів, залишаємо на 5 хвилин. Потім чистимо зуби і добре обполіскувати.

Повторювати такий догляд можна як завгодно часто, він дуже простий, займає не більше 5 хвилин і робить зуби білосніжними.

9. Шкірка апельсина і лавровий лист

Апельсинова шкірка вважається хорошим відбілювачем зубної емалі в домашніх умовах. У чому переваги: ​​дешево, процедура займає буквально кілька хвилин, доступно, так як часто потребується інгредієнт присутній на кухні (особливо взимку :).

Почистіть апельсин. Потріть зуби внутрішньої (блідою) стороною апельсинової шкірки. Сполосніть рот водою

Використання апельсинової шкірки сам по собі хороший метод для відбілювання зубів. Але поєднання апельсинової шкірки і лаврового листа - більш ефективний метод відбілювання в домашніх умовах. До того ж, він дешевий, всі інгредієнти є на кухні. Процедура займає буквально кілька хвилин.
Апельсинову шкірку можна замінити на мандаринову.

Зубний відбілювач з апельсинових шкурок і лаврового листа

1. Очистіть апельсин від шкірки.
2. Візьміть кілька шматочків шкірки.
3. Втирайте їх в зубну емаль.
4. Розтирайте лавровий лист, поки він не перетвориться в порошок.
5. Також нанесіть його на зуби.
6. Залиште на 5 хвилин.
7. Прополощіть ротову порожнину теплою водою.

Найкраще цей метод застосовувати раз на тиждень. Кислота, що міститься в апельсинової шкірці, вбиває бактерії, що провокують появу плям на емалі. А лавровий лист вбирається в самі плями, знебарвлюючи їх.

10. Лимон для освітлення зубів

Домашні варіації використання властивостей лимона для освітлення зубів дуже численні. Однак всі вони мають кілька загальних нюансів.

Щоб не повторюватися в кожному рецепті, розповім про них окремо:

• Перед кожною процедурою, а також деякий час після неї, не можна вживати в їжу продукти, що містять сильні барвники, наприклад, буряк, червоне вино, міцний чай (як чорний, так і зелений), кава та інші.
• Також перед початком процедури слід добре почистити зуби, використовуючи звичну щітку і пасту.
• Це досить сильні методики, тому їх використання не рекомендується проводити частіше ніж один раз на 7-10 днів. Кількість процедур - не більше чотирьох.

Дотримуючись цих порад, можна зробити відбілювання більш ефективним.

Лимонний сік :
ідеально підходить для відновлення білизни пожовклих і забарвлених їжею зубів. Він також ефективний при зубному камені і підтримує свіжий подих, зміцнює і очищає ясна.

Способ! Застосування:

1. Мити зуби тільки невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку.
2. Чистити їх обережно і промити чистою водою.

Робити це тільки 2 рази на тиждень, не більше. Лимон є дуже кислим і може пошкодити емаль зубів.

Натирання часточкою:

1. Потрібно відрізати від свіжого фрукта тонку часточку.
2. Нею потрібно натерти поверхню емалі і не змивати протягом декількох хвилин.
3. Залежно від ступеня потемніння і індивідуальних особливостей зубів кожного пацієнта, час впливу може змінюватися.
4. Для більшої ефективності під час очікування ефекту не слід щільно закривати рот.

Як варіант - часточку лимона накласти на зуби і потримати 5-7 хвилин.

Після того як вплив стане помітним зовні (зазвичай цього слід чекати близько 5 хвилин, іноді довше), залишки лимона потрібно добре змити без використання пасти і інших штучних засобів

Натирання цедрою:
Цей спосіб вважається більш щадним, ніж перший, так як в цедрі трохи менше кислоти, ніж в самій м'якоті.

1. Фрукт слід очистити від цедри так, щоб залишалися досить великі її шматочки. Сам лимон можна використовувати як завгодно, так як для освітлення емалі знадобиться тільки цедра.
2. Зовнішню сторону кожного зуба потрібно ретельно натерти шматочком шкірки, використовуючи її внутрішню сторону.
3. Після чого кілька хвилин (але не більше 3-5) залишити рот відкритим для вільного доступу повітря.

Зазвичай цього достатньо для візуального ефекту - емаль стає світлішою прямо в процесі процедури. Далі слід прополоскати порожнину рота.

Примочки з м'якоті:
Спосіб підійде тим людям, у яких потемніння зубів досить сильне, але при цьому емаль має досить велику товщину і міцність.

1. З м'якоті лимона без кісточок і щільних внутрішніх плівок потрібно зробити кашку.
2. Її накладають на поверхню зубів і тримають до п'яти хвилин, залишаючи рот злегка відкритим, як і в попередніх рецептах.
3. Після процедури м'якоть слід змивати за допомогою полоскання, але не зубної щітки.

Лимонний ополіскувач:
Для поступового відбілювання і свіжості порожнини рота відмінно підходить ополіскувач, який легко зробити самостійно.

1. Для нього беремо 3 частини лимонного соку і 1 частина солі дрібного помелу.
2. Змішуємо і розчином добре полощіть зуби після чистки.
3. Використовуємо 2-3 рази в тиждень.

Не можна застосовувати ополіскувач при запаленнях в порожнині рота.

Найпростіший спосіб:
Він полягає в тому, що протягом 2-3 хвилин потрібно пожувати шматочок м'якоті лимона. Ефект від цієї процедури також буде досить помітним.

Однак недолік методики в тому, що при жуванні, впливу лимонної кислоти поверхні різних зубів піддаються в різному ступені.
Для кращого проникнення в важкодоступні місця, а також для одночасного зменшення негативного впливу лимонної кислоти, люди з підвищеною чутливістю можуть жувати НЕ м'якоть, а шматочок цедри.

Лимон і сода:
Будь-яка кислота володіє отбеливающими властивостями і лимонна не виняток. Але вона також негативно позначається на здоров'ї зубів. Емаль стоншується, стає більш вразливою і чутливою. Щоб безпечно відбілити зуби в домашніх умовах потрібно доповнити її лужним засобом. І як не можна краще підходить звичайна харчова сода. Вона ж натрій двовуглекислий.
Сода, як і лимон, виступає відбілювачем для зубів. Вона видаляє жовтий наліт, бактерії, освітлює емаль. А разом ці два продукти працюють ще ефективніше.

1. Взяти будь-яку кількість соди, висипати в невелику ємність і розім'яти дрібні грудочки.
2. Вичавити сік з лимона і додати в соду. Розпочнеться реакція і порошок запіниться. Так і повинно бути, через кілька секунд все припиниться.
3. Ретельно перемішати масу, по консистенції вона повинна нагадувати зубну пасту.
4. Почистити зуби звичайної пастою, за допомогою серветки видалити з поверхні воду і слину.
5. Нанести вийшло засіб для відбілювання зубів на щітку, почистити ще раз, залишити на хвилину.
6. Добре прополоскати рот чистою водою.

11. Листя базиліка

Листя базиліка - природний засіб для відбілювання зубів. При цьому базилік ще надійно захищає ясна і зуби від запалення. і неприємний запах з рота прибирає.

Якщо подрібнити до стану пюре свіже листя базиліка, то суміш допоможе відбілити і оздоровити зуби. Її можна регулярно використовувати замість традиційної пасти. Можна наносити на 5-10 хвилин перед основним чищенням.

А якщо додаси гірчичного масла до висушеним листям базиліка (приправа), а потім натреш сумішшю зуби, це зміцнить їх і додасть блиску.

12. Алое Віра

Алое віра допоможе нам безпечно і ефективно відбілити зуби. Для цього просто видави з шматочка алое трохи соку і наноси його на щітку кожен раз, коли чистиш зуби.

Щоб зуби блищали по-голлівудськи, можна використовувати і покупної, але натуральний гель з цієї рослини. Змащуємо зуби, масажуємо щіткою і добре споліскуємо.
Таку процедуру можна повторювати після кожного чищення. Через кілька тижнів посмішка буде виглядати більш яскравою і блискучою.
за матеріалами www.adme.ru , www.bienhealth.com , www.vash-dentist.ru

Очищення і вже тим більше відбілювання зубів - це дуже відповідальна процедура, якщо провести її неправильно, то можна забути не тільки про білосніжною посмішці, але і про усмішку взагалі.
Кілька корисних порад на закінчення ..

- Чистіть зуби двічі на день і не забувайте про це! Кращий шлях підтримки здоров'я зубів і запобігання потемніння емалі - це чистити зуби щодня і користуватися зубною ниткою. Чистіть зуби перед сном і після їжі. Їжа може залишати плями на емалі зубів, а чистка зубів видаляє залишки їжі.
Чистіть зуби протягом двох хвилин. Очищайте мову і ясна теж!

- Полощіть порожнину рота після вживання фарбувальних напоїв, наприклад, кави, і продуктів, наприклад, томатного соусу.

- Їжте хрусткі овочі. Яблука, свіжі зелені боби, селера, морква, цвітна капуста, брокколі ... продовжуйте самі. Загалом, будь-які тверді овочі і фрукти є натуральним засобом, що очищає для ваших зубів. Тому після чашечки кави з'їжте яблуко.
Крім цього овочі надзвичайно корисні для здоров'я!

- Кава та інші містять кофеїн продукти можуть зруйнувати зубну емаль і тим самим викликати карієс. Якщо ви не можете починати ранок без цих напоїв, пийте через соломинку, щоб рідина не контактувала з зубами; Однак якщо ви можете виключити ці напої - зробіть це.
Вершки або молоко не зроблять кави менш шкідливим. Емаль-руйнують властивості кави зберігаються навіть з молоком.
Навіть якщо у вашому каву або чай більше половини молока, все одно ці напої не зроблять зуби білішими.

- Хоча найважливіше для зубів - це зубна щітка і зубна нитка, для збереження білизни і здоров'я зубів необхідно користуватись жувальною гумкою і рідиною для полоскання рота. Після їжі жуйте жувальну гумку або полощіть рот рідиною для полоскання рота. Це дуже корисно!
Використання тільки жувальної гумки і рідини для полоскання рота неефективне, тому що ці кошти лише
доповнюють використання зубної щітки і нитки.

- Тримайтеся подалі від тютюнових виробів. Виключіть сигарети, трубки, сигари, жувальний тютюн та тютюн. Все це шкідливо для зубів.
Вважається, що жувальний тютюн краще, ніж куріння, проте це не так. Жувальний тютюн містить як мінімум 28
з'єднань, які призводять до розвитку раку порожнини рота і є більш сильними, ніж нікотин.

- За допомогою оливкового масла можна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніло місце ватною паличкою, змоченою в олії. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне.

- Якщо ви не можете позбутися від будь-яких плям, зверніться за порадою до стоматолога чи придбайте засіб в аптеці для використання в домашніх умовах.

- В даний час зубні пломби підбираються максимально схожими з натуральним кольором зубів. Однак після відбілювання вони можуть виявитися темніше. В такому випадку замініть ваші пломби на пластмасові.

- Носіть одяг синіх відтінків. Виявляється, що синій колір (на тілі або губах) робить білий колір більш білим. Виберіть синю водолазку і темний блиск для губ, а не червоний светр з червоною губною помадою. Звичайно, ефект зникне, коли ви зніміть одяг, проте його можна швидко повернути!
Не використовуйте матові помади, навіть якщо вони синіх відтінків. Матові кольори змусять ваші губи виглядати брудними, менш перламутровими. Вибирайте сяючі блиски і помади.

Домашнє відбілювання - процес повільний, тому перші результати будуть помітні не раніше, ніж через 2-4 тижні. Наберіться терпіння, проявіть наполегливість, не кидайте розпочату на половині шляху, і ваші зуби будуть завжди сяяти білизною!

Ну ось, тепер ви знаєте, як можна вибілювати зуби без шкоди для свого здоров'я. А я на цьому прощаюся і бажаю вам частіше посміхатися!

Дивіться також:

Обгоріло обличчя на сонці. Що робити?

Чому жовтіють і товщають нігті на ногах

Як позбутися чорних крапок на носі: перевірені засоби