1. Продукти, яких варто уникати після відбілювання зубів
2. ягоди
3. Соуси і спеції
4. Окрашивающие емаль напої
5. Кава і чай
6. Червоне вино
7. Фруктові соки і газовані напої
8. Ще раз про шкоду куріння
9. Продукти для білизни зубів

Білосніжну усмішку можна зробити тільки у стоматолога, мало кому вона дається в спадок від бабусі. Але навіть в цьому випадку вона протримається недовго, якщо ви їсте продукти, що містять барвний емаль пігмент. Розповідаємо, чому так відбувається, чого слід уникати в раціоні, а що, навпаки, їсти для користі здоров'я і білизни зубів.

Білосніжна «голлівудська» посмішка - невід'ємна частина сучасного успішного образу. Однак дуже маленький відсоток людей може похвалитися ідеально білим кольором зубів від природи. Більш того, сучасна стоматологія вже давно довела, що природний колір посмішки не обов'язково повинен бути білим. Справа в тому, що на відтінок зубів багато в чому впливає колір дентину - внутрішньої тканини, розташованої під емаллю. І якщо сама емаль дійсно має молочно-білий відтінок, більш щільний біля основи зуба і прозоріший у ріжучого краю, то дентин надає зубам жовтуватий або навіть сіруватий відтінок.

У стоматології існує така ефективна процедура, як професійне відбілювання зубів. Суть цієї процедури полягає в осветляющих впливі на дентин, завдяки чому він втрачає частину своєї пігментації. Професійне відбілювання, як кабінетне, так і домашнє (за допомогою спеціальних відбілюючих смужок), абсолютно безпечно при дотриманні всіх правил і пересторог. Однак ефект відбілювання протримається недовго, якщо після процедури не дотримуватися правил гігієни та спеціальної дієти.

Анатолій Анатолійович Лиман, кандидат медичних наук, головний лікар, експерт Startsmile.ru: «Строгу« безбарвну »дієту слід дотримуватися відразу після процедури відбілювання від декількох годин до декількох днів. Вона спрямована на захист відкритих ділянок вибіленої емалі від фарбувальних пігментів. Далі потрібно переходити на повсякденну дієту, яка необхідна для збереження та підтримки результату відбілювання з плином часу. Дотримання даного виду «білої» дієти допомагає проходити процедуру відбілювання набагато рідше, при збереженні білосніжної усмішки ».

Продукти, яких варто уникати після відбілювання зубів

Ви коли-небудь намагалися відіпрати від білої футболки або блузки плями від ягідного соку або соусу каррі? Якщо так, то ви з легкістю можете уявити, який вплив ці продукти надають на ваші зуби. Справа в тому, що емаль сама по собі має пористу структуру, а після процедури професійного відбілювання вона деякий час залишається трохи більше вразливою для фарбування, ніж зазвичай. У цей період стоматологи радять утримуватися від продуктів, що містять фарбувальні пігменти.

У цей період стоматологи радять утримуватися від продуктів, що містять фарбувальні пігменти.

ягоди

Серед них, в першу чергу, різні фіолетові і темно-червоні ягоди, наприклад, чорниця, лохина, чорна смородина, брусниця і журавлина, малина і ожина, а також вишня, черешня і деякі сорти винограду. Зовсім виключати ягоди зі свого раціону не варто, так як вони дуже корисні і містять безліч вітамінів, проте в перший тиждень після відбілювання від них варто відмовитися, а в решту часу після вживання багатих барвниками ягід полоскати рот водою, а при можливості - і чистити зуби .

Соуси і спеції

Чи не менше, ніж ягоди, здатні фарбувати емаль деякі соуси і спеції, серед останніх за ступенем пігментації лідирує каррі. Ця смачна і корисна приправа, яка прийшла до нас з Індії, додає жовто-червоний відтінок не тільки вашим блюдам, а й вашим зубам. Безпосередньо після відбілювання каррі варто виключити з раціону, а в решту часу чистка зубів після їжі за допомогою щітки і пасти нівелює забарвлює ефект.

Безпосередньо після відбілювання каррі варто виключити з раціону.

Що стосується соусів, не тільки на основі каррі, але також томатних, соєвих і на основі бальзамічного оцту, вони таять відразу дві небезпеки - крім фарбувальних емаль натуральних пігментів і штучних барвників вони також містять кислоту, розм'якшувала емаль, що сприяє ще більшому фарбування. Соусами не варто зловживати в будь-якому випадку, вони здатні завдати істотної шкоди не тільки зубам, але і шлунку, а по можливості варто заправляти свої страви поєднанням рослинного масла, наприклад, оливкової, і лимонного соку.

Окрашивающие емаль напої

Чи не найбільшу небезпеку для білизни (та що вже там приховувати, і здоров'я) зубів несуть окрашивающие напої. І крім очевидного - червоного вина - в цей список також входять усіма улюблені чай і кава, а також фруктові соки і газовані напої. Поговоримо детальніше про кожен.

Кава і чай

«Все люди діляться тільки на два типи: одні люблять каву, другі віддають перевагу чаю» - відомий жарт. Незалежно від того, віддаєте ви перевагу одному з цих двох напоїв або ж любите обидва, ваша емаль в небезпеці. Існує думка, що КофеМания набагато шкідливіше для організму, ніж пристрасть до чаю. На жаль, це не так. Зловживання як одним, так і іншим напоєм в будь-якому випадку шкідливо, здатне викликати безсоння, аритмію, проблеми з травленням. Також кава і чай здатні фарбувати емаль зубів. Крім агресивних пігментів, буквально в'їдаються в емаль, кава містить какао-масло і важкі вуглеводні склади, здатні осідати на зубах у вигляді жовтого нальоту. Чай також залишає на зубах наліт (згадайте, як важко буває відмити чайну чашку, якщо до цього її тільки споліскували), чорний більшою мірою, зелений - в меншій. Щоб звести до мінімуму шкоду від чаю і кави для емалі зубів, фахівці радять вживати ці напої в поєднанні з молоком, обполіскувати рот після них водою, а якщо ви можете назвати себе завзятим любителем чаю або кофеманом, обзаведіться спеціальною зубною пастою, яка призначена саме для тих, хто налягає на чай і каву.

Червоне вино

Ви напевно помічали, що після пари келихів червоного вина можуть злегка змінити колір губи, особливо якщо на них були тріщинки, а також мову. Так ось, таніни, хромогени і поліфеноли, або ж рослинні пігменти, що містяться в червоному вині, точно так же фарбують і зуби. Біле і рожеве вино не відрізняються такою «маркістю» щодо емалі, а якщо ви все-таки закохані в червоне, то варто після його вживання ретельно полоскати рот водою, а з собою про всяк випадок мати в сумочці очищувальну пінку для порожнини рота, нею можна з легкістю скористатися на будь-якій вечірці, будь то вдома у друзів або в ресторані.

Фруктові соки і газовані напої

З натуральними соками справи йдуть приблизно так само, як і з ягодами. Що стосується напоїв з вмістом штучних барвників, то вони, як неважко здогадатися, навіть шкідливіше. При цьому міститься в соках і в кольорових газуваннях кислота розм'якшує емаль, роблячи її більш пористої і вразливою для фарбування.

Марина Володимирівна Колесніченко, головний лікар клініки, експерт Startsmile.ru: «Під забороною деякий час знаходяться соки, морси, червоне і біле вино, оскільки до складу таких напоїв обов'язково входять натуральні або штучні барвники, а також дубильні речовини, здатні швидко проникати вглиб зубної емалі, руйнуючи і фарбуючи її структуру. Яскраво фарбовані лимонади і солодкі газовані напої теж не рекомендується пити, причому не тільки з-за що містяться в них барвників і цукру, а й з-за кислот (яблучна, виннокаменная і ін.), Які легко роз'їдають верхній шар емалі і сприяють фарбуванню зубів в їдкі відтінки ».

Ще раз про шкоду куріння

Нікотин і смола, що містяться в сигаретах і курильному тютюні для трубок, згубні для організму, надають руйнівну дію практично на всі органи і системи органів людини - від легких, серця і ЦНС до шкіри, нігтів і зубів. Тютюновий наліт на зубах і фарбування емалі в жовтуватий відтінок розкажуть вашому стоматолога про вашу шкідливу звичку не гірше неприємного запаху у вас з рота. Якщо відмовитися від куріння ви не можете, варто хоча б обзавестися спеціальною зубною пастою для курців, а також не рідше двох разів на рік проходити процедуру професійної гігієни, під час якої фахівець зніме наліт, що утворився. До речі, професійна чистка зубів один-два рази на рік не завадить не тільки любителям тютюну, кави, чаю і вина, але і всім, хто піклується про красу і здоров'я своєї посмішки.

Продукти для білизни зубів

Крім усього перерахованого вище, що варто виключити з раціону або обмежити, щоб не наражати на зуби фарбування, також існує список корисних для білизни зубів продуктів. Серед них - натуральні відбілювачі, наприклад, полуниця і цитрусові. Намагатися відбілювати ними зуби в домашніх умовах не варто, залишимо це Кетрін Зета-Джонс, а ось включати їх в раціон буде дуже корисно. Також благотворно впливають на колір зубів і допомагають боротися з нальотом кисломолочні продукти, тверді овочі, наприклад, морква і селера, а також брокколі, вживати яку можна і в сирому вигляді.

Юлія Клоуд, керівник популярного ресурсу про стоматологію Startsmile.ru