1. Вмивання холодною водою Тривалий контакт холодної води зі шкірою призводить до звуження кровоносних...
2. контрастне вмивання
3. М'яка вода для вмивання
4. Умивання мінеральною водою
5. Умивання з милом
6. Рослинна олія замість вмивання
7. Засоби для вмивання
8. умивання взимку
9. після вмивання
10. Як часто вмиватися

Вмивання холодною водою

Тривалий контакт холодної води зі шкірою призводить до звуження кровоносних судин, а це знижує приплив крові до шкіри, в результаті чого зменшується приплив поживних речовин і кисню до шкіри, шкіра стає блідою і сухою, передчасно з'являються зморшки. Холодна вода зменшує кількість секрету, що виділяється сальними залозами. Вмиватися холодною водою рекомендується власницям жирної шкіри. Але навіть їм не можна вмиватися безпосередньо перед виходом на вулицю, особливо в холодну пору року. Це призведе до пересушування шкіри.

Всі поради цієї статті підходять як для чоловіків, так і для жінок, незважаючи на наявні відмінності чоловічої і жіночої шкіри.

Умивання гарячою водою

Гаряча вода розширює пори і судини шкіри, збільшується проникність стінок судин. Тривала дія гарячої води також сприяє передчасній появі зморшок і в'ялості шкіри.

контрастне вмивання

Як гаряча, так і холодна вода принесуть користь при поєднанні - в чергуванні і контрастному дії по кілька секунд. Контрастні процедури тренують судини і тонізують шкіру, впливають на весь організм. Холодний компонент необхідний для загартовування.

Якщо ви тільки починаєте привчатися до контрастних процедур, починайте з теплої води і чергуйте з прохолодною, поступово збільшуйте температуру теплої води і зменшуйте - температуру холодної. Контрастні процедури слід завжди завершувати холодною водою.

Виконувати контрастні процедури можна як для всього тіла, так і для окремих частин тіла - для рук або для особи. Умивання з використанням контрастних процедур можна виконувати як вранці, так і ввечері, але не пізніше, ніж за 2 години до сну, щоб ця тонізуюча процедура не викликала труднощі з засинанням. Щоб користь від контрастної процедури була вираженою, процедури повинні проводитися щодня мінімум протягом 2 тижнів.

Для контрастних процедур є протипоказання. Наприклад, не рекомендується виконувати при розширених капілярах на шкірі обличчя.

М'яка вода для вмивання

Вмиватися вранці рекомендується тільки водою кімнатної температури. Якщо водопровідна вода - жорстка, то для вмивання слід використовувати іншу воду. Щоб пом'якшити воду з-під крана, її можна прокип'ятити, або додати 1 ч.л. соди на 1 л води.

Умивання мінеральною водою

Умивання мінеральною водою корисно будь-якій шкірі, особливо влітку. Мінеральна вода зволожує і тонізує шкіру, насичує корисними речовинами і киснем, прискорює загоєння і зміцнює стінки судин. Щоб мінеральна вода не викликала роздратування і не пересушити шкіру, слід ретельно поставитися до вибору води. Ідеальна - натуральна вода з природних джерел, особливо тала вода з гірських льодовиків. Вода повинна бути без газу - краще придбати воду без газу, або газовану воду залишити відкритою на протязі 1 години. Зміст солей у воді для вмивання не повинно бути більше 500 мг на літр - це слабомінералізована вода. Виняток - жирна шкіра, для якої більш високий вміст солей буде корисно для звуження розширених пор. Сухої шкіри підійдуть Трускавецька і Моршинська, жирної і проблемної шкіри - Боржомі, Єсентуки 17, Нарзан, Семигорская.

Пам'ятайте, що вода після відкриття «псується» (в ній розмножуються мікроби, вона вбирає в себе шкідливі речовини з пластикової ємності, в якій розфасована), тому використовувати воду з відкритої пляшки (як для пиття, так і для вмивання) можна не довше 3 днів для звичайної питної води і до 7 днів - для мінеральної води. Так що купуйте воду для вмивання в невеликих скляних пляшках, зберігайте в закритому вигляді, бажано - в холодильнику або хоча б в темному місці.

Умивання з милом

Не можна використовувати мило для вмивання, особливо при сухій і чутливій шкірі, особливо поєднуючи з гарячою водою і в зимову пору року. Чим старше стає жінка, тим рідше їй варто використовувати мило для вмивання. Мило сильно знежирює і зневоднює шкіру і сприяє появі червоних плям. Може використовуватися тільки при молодий і жирної шкіри, схильної до утворення вугрової висипки.

Рослинна олія замість вмивання

Рослинні масла прекрасно очищають шкіру від бруду і бактерій. Можна використовувати мигдальне масло, масло з абрикосових кісточок, виноградне масло для будь-якого типу шкіри. Нанесіть масло на шкіру обличчя по масажних лініях, легко масажуючи, затес промокніть серветкою, змоченою в теплій воді, щоб видалити масло з шкіри і не забруднювати пори.

Засоби для вмивання

Використовуйте спеціальні косметичні засоби для вмивання, які не містять алкоголь і відповідають вашому типу шкіри. Власницям сухої шкіри слід найбільш ретельно підходити до вибору засобу для вмивання - краще зупинити свій вибір на засобах, призначених виключно для сухої шкіри.

Не використовуйте мочалки і губки для нанесення кошти для вмивання - використовуйте тільки власні пальці.

умивання взимку

Зима - важкий час для шкіри. Шкіра відчуває серйозний негативний вплив навколишнього середовища. Не варто посилювати його. У зимовий час категорично заборонено вмиватися холодною водою - це додатково пересушує шкіру. Краще в цей період року використовувати спеціальні засоби для вмивання або рослинні масла.

після вмивання

Після вмивання навіть кімнатною температурою має пройти якийсь час до виходу на вулицю. Після вмивання слід на ще вологу шкіру нанести жирний крем, дочекатися часткового вбирання крему, потім промокнути серветкою і наносити макіяж, якщо це необхідно. Важливо наносити крем на вологу шкіру, так як це прискорює проникнення активних інгредієнтів в шкіру.

Ніколи не розтирайте шкіру обличчя рушником після вмивання. Шкіру обличчя можна ніжно промокати, особливо якщо шкіра суха, чутлива, з розширеними капілярами і схильна до утворення червоних плям. Промокати шкіру обличчя можна тільки свіжим, чистим рушником - не використовуйте для цього перше-ліпше рушник, особливо рушник для витирання рук, яке часто є джерелом багатьох мікробів.

Як часто вмиватися

Вмиватися з використанням води рекомендується не частіше 2 разів на день (вранці після сну і ввечері перед сном), частіше - при сильному потовиділенні.

..............................................
Головна > шкіра > Як правильно вмиватися
..............................................

Вам може бути корисно дізнатися:

Миємо руки правильно
10 основних причин старіння шкіри