1. Гарбуз. Осінь подарувала нам цю джерело вітамінів.
2. Порада

Гарбуз. Осінь подарувала нам цю джерело вітамінів.

Про надзвичайно цікавих властивості гарбуза чули всі. З неї ми варимо супи , Дуже смачні каші, робимо соки ...

А ще печемо чудові пироги, золотистий колір їм додає королева гарбуз

А ще такі пироги низькокалорійні і абсолютно не шкодять нашій фігурі.

Сьогодні ми спечемо пиріг з насиченим гарбузовим смаком, ми додамо трохи аромату апельсина і для солодощі жменьку родзинок.

Складові:

готуємо:

1. М'якоть гарбуза наріжте невеликими кубиками, додайте сіль, цукор і тушкуйте на невеликому вогні, помішуючи, поки цукор не розчиниться, а гарбуз не стане м'якою. Зніміть з вогню
2. Розімніть гарбуз виделкою або скористайтеся блендером, перекладіть в миску і остудіть.
3. Додайте трохи апельсинового соку.
4. Вбийте по одному яйця і перемішайте
5. Додайте манну крупу і залиште тісто на столі на 30 хвилин, щоб крупа набухла
6. Апельсин добре промийте під проточною водою і зніміть з нього цедру. Додайте цедру в тісто,
7. Тепер додайте родзинки і трохи дрібно порізаної сирого гарбуза, перемішайте.
8. Духовку розігрійте до 180ºC. Форму для випічки змастіть вершковим маслом і присипте манкою. Перекладіть тісто в форму, поставте в духовку і випікайте до готовності, приблизно 30 хвилин.

Порада

Якщо ви бережете фігуру, то для змащування форми не обов'язково використовувати вершкове масло. Можна взяти пергамент для випічки і просто посипати його манкою. Калорійність істотно знизиться!

Ще рецепти з гарбузом

.

1. Гарбуз в карамелі
2. Солодкий гарбузовий салат
3. Сік з гарбуза з лаймом і лимоном
4. гарбузове млинці
5. Гарбузовий суп з картоплею
6. Гарбузовий суп з сиром
7. Гарбузовий суп-пюре
8. Гарбузовий суп-пюре ароматний з селерою

************************************************** *************