1. стадії сну
2. Віщі сни
3. Як зробити сон дійсністю
4. погані сни
5. хороші сни

Ще в давнину люди задавалися питанням: чи здатні сни збуватися. Наприклад, в Греції прийнято було вважати, що сни на землю посилає бог Морфей.

Дельфійські жерці протягом декількох десятків років намагалися розгадати його таємні послання. Сутність сновидінь розгадували філософи і психологи.

Так згідно їх світогляду, сон являє собою специфічну роботу мозку, особливе, ні з чим незрівняне стан.

Аристотель в своїх навчаннях припускав, що сон знаходиться на межі між життям і так званої не є продуктом життєдіяльності. Вперше в Стародавній Індії розділили сон на глибокий і сон зі сновидіннями. Минають роки, але дослідники як і раніше не можуть домовитися, так одні вважають сон природним фізіологічним процесом, а інші - особливої ​​роботою підсвідомості.

стадії сну

Одним з перших, хто спробував відповісти на питання про те, чи здатні збуватися сни, з точки зору науки став Зигмунд Фрейд. Фрейд вважав сни, в тому числі і еротичні, прихованими сексуальними бажаннями, а не передбаченнями. Американському фізіологові Н.Клейтману вдалося відкрити одну стадію швидкого сну і чотири повільного.

П'ять стадій сну

Першу стадію він називає дрімотою. Під час неї можуть спливати уривчасті емоції і думки. Друга стадія отримала назву поверхневого сну. У цій фазі можна спостерігати унікальну роботу мозку. Третя стадія - глибокий сон. Остання стадія являє собою дельта сон з більш вираженими і яскравими картинками.

Віщі сни

Перший сонник, що заслуговує на особливу увагу, був складений ще в II столітті Артемідорусом. Самі по собі тлумачення сновидінь є відповіддю на питання, збуваються чи сни. Грек пояснював сни, грунтуючись на характері людини, його зовнішності, імені та соціальному становищі. На сьогоднішній день подібних видань безліч.

Віщий сон

Але чи варто їм вірити? Безумовно, вірити сонникам чи ні, справа кожного. Не зайвим буде згадати слова Карла Юнга про те, що вірити в існування готових довідників - абсолютна дурість. Він був упевнений, що образ з сну неможливо відокремити від якоїсь конкретної особистості.

Як зробити сон дійсністю

Вчені так і не можуть зрозуміти, збуваються чи сновидіння. Однак це зовсім не означає, що хтось забороняється перетворювати сни в реальність. Сновидіння - це своєрідне занурення в себе. Уві сні на багатьох знаходить осяяння. Як правило, творче осяяння приходить до талановитих людей. Так подібні осяяння відвідували Флемінга, Бора, Ейнштейна і Менделєєва. Тому, прокинувшись, привчіть себе згадувати свої сни.

Вчені до цих пір не можуть зрозуміти, збуваються чи сновидіння

Деякі люди впевнені, що такі осяяння можливо викликати самостійно. Для цього постарайтеся щодня виконувати проста вправа: перед тим, як відправитися в царство Морфея, дайте собі установку на запам'ятовування сну. Відчуйте, як ви переходите від неспання до легкої дрімоті. Навчіться вставати самостійно, без будильників.

Читайте також: Сни в новорічну ніч

погані сни

Професор Гарвардського університету Аллан Хобсон впевнений, що йому вдалося розгадати загадку сновидінь. Він передбачає, що основна задача сновидінь попередити людей про прийдешнє. Це завдання відводиться швидкому сну. Швидкий сон як би допомагає людині підготуватися до неминучих життєвих труднощів. У свою чергу нейробіологи відносять сон до однієї з форм свідомості, а не підсвідомості, тим самим спростовуючи точку зору про цілющу силу сновидінь.

Основне завдання сновидінь - попередити людей про прийдешні неприємності

Сни можуть розповідати нам те, що нам не вдалося зрозуміти раніше. За допомогою сну неможливо зцілити душу або вирішити конфлікти. Поганий сон є сценарієм майбутнього, якого можна і потрібно уникнути. Іншими словами, погані сни попереджають нас, що робити не варто.

хороші сни

Вчені зі Швеції стверджують, що наприклад, хороші сни про гарне тіло цілком можуть стати реальністю. Вся справа в тому, що люди звикли вважати тільки хороші сни речі. Фахівці з США впевнені, що під час хороших снів можна спалювати зайвий жир.

Хороші сни цілком можуть стати реальністю

Так вони з'ясували, що при перегляді поганих снів жінкам вдавалося спалювати на 28 ккал менше, ніж при нормальному позитивному восьмигодинний сон.

Знайшли друкарську помилку? Виділіть і натисніть CTRL + Enter