Багатьох годуючих мам, особливо з першим малюком, часто хвилюють питання: чи потрібно мити груди перед і після кожного годування, чи потрібно це робити з милом, змащувати чи маззю, як боротися з микротрещинами?

Жінок так само хвилює питання про можливу деформації, провисанні грудей. Розберемося, що можна зробити для здоров'я і краси жіночих грудей мами, що годує.

Варто подбати про стан своїх грудей ще під час вагітності. На останніх тижнях вагітності груди можуть поміняти форму, можуть з'явитися розтяжки. Щоб цього уникнути і підвищити еластичність і міцність шкірних покривів грудей необхідно користуватися контрастним душем. Таким чином, шкіра починає активніше «дихати», краще насичується киснем, стає більш пружною і красивою. Однак, контрастний душ повинен бути щадним, не робіть перепад температур занадто великим, це не бажано для грудей.

Коли малюк з'явився на рахунок, у мами починаються приливи молока, вони замислюються про «особливий» догляді за грудьми. У сучасному світі прийнято стандарти по обробленню сосків і грудей. На відміну від більш раннього думки, зараз не рекомендують мити груди і соски до і після годування дитини. Особливо не радять використовувати мило, так як воно часто висушує шкіру і провокує появу мікротріщин сосків і ареоли. Замість цього рекомендують мити груди кілька разів на день в теплій або злегка прохолодній воді. Тобто, достатньо приймати душ двічі на день, влаштовувати повітряні ванни для грудей, дотримуватися загальних правил гігієни: під час міняти білизну, користуватися засобами гігієни та ін.

Якщо з'явився дискомфорт, мікротріщини на соску і ареолі - коричневому колі навколо соска - можна обробити поверхню шкіри м'яким ватним тампоном, змоченим в обліписі або олії шипшини. Скористайтеся спеціальним кремом для сосків грудей. Існують креми які не потрібно змивати перед годуванням дитини. Наприклад, Пурелан. Усунути дискомфорт на шкірі годі й частим протиранням відваром з квіток ромашки, але тут теж не слід пересушувати ніжну шкіру.

Рекомендують і природніше оброблення грудей власним молоком матері-годувальниці мами. Воно має загоює ефектом. Для цього потрібно просто змастити сосок і ареолу декількома краплями молока і залишити самостійно висохнути.

Майте на увазі, що запалення сосків часто з'являються через неправильне прикладання дитини до грудей. Варто поміняти положення на вірне і проблема відступить.

Ні в якому разі не варто змащувати ніжну шкіру грудей розчином «зеленки», це тільки додатково висушить постраждалу ділянку шкіри.

Справа ще й у тому, що соски грудей змащені природною змазкою і надмірне прагнення до гігієни знімає цей природний захисний шар, травмуючи шкіру, висушуючи її, провокуючи утворення мікротріщин, некомфортних відчуттів у жінки. Ні в якому разі не розтирайте груди після водних процедур жорстким рушником. Умочуйте легкими рухами м'якого ворсистого рушники.

Частіше гуляйте на вулиці, ведіть рухомий спосіб життя, більше ходіть пішки, робіть спеціальні вправи для грудей мами, що годує і груди відновить колишню форму без провисання.

Міжнародний день захисту дітей
Ось і настало довгоочікуване літо, а його перший день - теплий і сонячний - радує батьків подвійно: щороку першого червня у всьому світі відзначають Міжнародний день дітей (International Children's Day). Росіянам це свято знаком як Міжнародний день захисту дітей.

Як довірити малюка татові?
Рано чи пізно настає момент, коли недавно, або вже давно народила мамі (буває і таке) хочеться або просто необхідно відлучитися від малюка, нехай навіть на пару годин.

14 способів скоротити витрати на малюка
Всім відомо, що народження дитини - найщасливіша подія в житті сім'ї, але у кожного в зв'язку з цією подією, закрадається думка про великих витратах.