1. Догляд за шкірою грудей. Контрастний душ
2. Ефірні масла для грудей. Техніка виконання масажу
3. Ефірні масла для грудей: масажна суміш від розтяжок

Шкіра на грудях дуже ніжна і тонка , А через практично повну відсутність сальних залоз вона схильна до сухості. Тому жіночі груди дуже вразлива, і догляд за нею повинен бути подвійно ретельно. До того ж, жарким літом шкіра грудей відчуває навантаження через зловживання сонячними ваннами. В результаті жінка з жахом зауважує, що груди втратили форму, і на ній з'явилися розтяжки і розтяжки. Тому груди вимагає особливо уважного догляду. Сьогодні жінкам пропонується безліч косметичних засобів, призначених для догляду за шкірою грудей. Для тих же дам, які люблять «повозитися» JustLady радить включити в свій щоденний догляд базові та ефірні масла для грудей.

Дуже важливо (як в естетичному, так і фізіологічному плані) підтримувати пружність грудей. Відмінний засіб для цього - масаж. Однак потрібно пам'ятати, що груди - дуже ніжна і чутлива зона, тому масаж потрібно робити дуже обережно. Наприклад, можна робити масаж за допомогою прохолодного душу - така процедура тонізує шкіру , Допомагає розкривати пори, а тому зволоження та живлення маслами буде ще більш ефективним.

Догляд за шкірою грудей. Контрастний душ

Така процедура дуже ефективна для пружності грудей. Налийте в дві ємності гарячу з додаванням соку лимона і холодну воду. Змочуйте рушник по черзі в кожній ємності і прикладайте до грудей на одну хвилину. Повторіть так десять разів, а потім змажте груди сумішшю масел.

Які ж ефірні масла для грудей можна використовувати для масажу? Зробіть таку суміш: змішайте в рівних пропорціях оливкова олія, жожоба, авокадо і масло шипшини. Оливкова олія має живильним ефектом, авокадо - пом'якшує шкіру, жожоба сприяє регенерації шкіри, а шипшина підвищує пружність. також замість крему можна використовувати кунжутне, масло обліпихи, масло виноградних кісточок і зародків пшениці. Додайте в цю суміш ефірні масла (2 к. На ст.л). Особливо корисно зволожувати і живити шкіру грудей під час вагітності, коли особливо високий ризик появи розтяжок.

Важливо: при вагітності заборонено використовувати такі ефірні масла для грудей і для всього тіла: м'ята перцева, шавлія, троянда, полин, майоран, чебрець, кипарис, імбир, кедр, ялівець, материнка, базилік, кориця.

Ефірні масла для грудей. Техніка виконання масажу

Спочатку шкіру від ключиці до передпліччя просто погладжують долонями, потім погладжування суміщають з круговими розтираннями. Масажують шкіру зімкнутими пальцями, одночасно погладжуючи долонею. Під час масажу не потрібно торкатися сосків! Після масажу в шкіру починають втирати суміш масел - це роблять подушечками пальців, ніжно і акуратно. Втирайте масла круговими рухами, поки вони повністю не вбереться в шкіру.

Для догляду за грудьми дуже корисні ванни з морською сіллю, ефірними маслами і відварами трав. Так, ефективні такі трави, як ромашка, лаванда, листя чорної смородини, липа, жасмин , Чебрець і м'ята перцева (останні протипоказані при вагітності). У ванну можна додати ефірні масла для грудей або суміш з масел (мандарин, неролі, апельсин, троянда, лаванда, розмарин), або ж десертну ложку масажної суміші, описаної вище. Додайте в ванну і морську сіль.

Ефірні масла для грудей: масажна суміш від розтяжок

- База: дві столові ложки оливкової олії. Ефірні масла для грудей: 2 к. Мандарина + 2 к. Лаванди + 2 к. Неролі. Замість оливкової олії можна взяти масло виноградних кісточок, кунжутне або масло обліпихи.
- База: суміш масла виноградних кісточок і оливкового масла (по 1 ст. Л.) + 2 к. Мандарина + 2 к. Лаванди. Також можна використовувати ефірна олія троянди, гвоздики і м'яти перцевої (виняток - вагітність). Вибирайте ефірні масла на свій смак, орієнтуючись на запах і відчуття, які масло у вас викликає.

Є ще один дуже ефективний рецепт для догляду за грудьми: суміш герані і іланг-ілангу. База - 50 мл мигдалевого масла, в неї додати по 10 крапель герані і 10 крапель іланг-ілангу. Суміш м'яко втирати в шкіру грудей (не допускається пощипування і постукування). Будьте уважні, не допускайте, щоб масло потрапило на соски. Це дуже ефективна суміш, яка сприяє підвищенню пружності грудей і поліпшенню її форми. А запах який приголомшливий! Загалом, і корисно, і приємно.

Під час вагітності для профілактики розтяжок можна зробити таку суміш:
- 1 ст.л. мигдалевої олії + 3 к. герані + 3 к. апельсина.

Для пружності грудей ефективні такі суміші:
- База: по 10 мл олії зародків пшениці, масла лісового горіха, олії жожоба. Ефірні масла для грудей: 2 к. Хмелю + 1 к. Ліметт + 2 к. Герані + 4 до фенхеля.
- База: 5 мл олії вечірньої примули, 25 мл олії виноградних кісточок. Ефірні масла для грудей: 11 к. Герані + 12 к. Іланг-іланг + 1 к. Пачулі + 1 к. Шавлії мускатного.
- База: 26 мл персикового або мигдального масла + 10 мл олії виноградних кісточок. Ефірні масла: 2 к. Пачулі + 5 к. Герані + 5 к. Іланг-іланг + 2 к. Апельсина. Суміш пахне дуже смачно, після неї шкіра чудово пахне.

Жіночий журнал JustLady попереджає вас, що масаж можна робити тільки тим, хто впевнений, що у них немає мастопатії або інших проблем з грудьми. Щоб виключити це, перед масажем рекомендується пройти обстеження у лікаря. Користуйтеся ефірними маслами на благо своїй красі!

Аліса Терентьєва
Жіночий журнал JustLady