Головний трофей, який ми привозимо з відпустки, - рівний золотистий загар. Для його придбання не обов'язково скуповувати дорогу косметику, цілком можна обійтися народними засобами, головне - знати деякі нехитрі правила.

• Важливо пам'ятати, що на пляжі слід повністю відмовитися від вживання алкоголю. Не варто вживати солодкі газовані напої. Кращі напої для пляжу - зелений чай, соки, розбавлені чистою фільтрованої водою, а також мінеральна вода з низьким вмістом солей. Випивати треба не менше 1,5-2 літрів чистої води на добу.

• Придбання та утриманню рівного гарної засмаги допомагають продукти, що містять бета-каротин. До них відносяться морква, абрикоси та персики. Також сприяють засмазі помідори, в них міститься лікопен, який збільшує вироблення меланіну. Щоб загар був рівним, перед сонячною ванною потрібно випити півсклянки свіжого морквяного соку або з'їсти пару помідорів.

• Гарний бабусин рецепт для рівної засмаги і профілактики сонячних опіків - суміш з лимонного соку і масла. Потрібно змішати 1: 1 оливкова олія з лимонним соком, нанести на шкіру перед тим, як зіграти.

• Інший народний засіб для отримання гарної засмаги на сонці - суміш з пива і оливкового масла. Потрібно змішати 1: 1 масло і пиво і втерти в шкіру перед сонячною ванною. Це засіб також вживається для профілактики сонячних опіків.

Народна медицина має в своєму арсеналі дієві народні засоби проти сонячних опіків.

• Гарне народний засіб від сонячного опіку - сирий жовток. Потрібно сирим жовтком змастити уражені місця. Коли жовток затвердіє, змити його водою з милом.

• Інший перевірений народний рецепт - компрес з міцно завареного чаю. Потрібно змочити рушник в холодному чаї і прикласти на сонячний опік.

• Дуже добре допомагає від сонячного опіку сік сирої картоплі або сік алое - потрібно протирати опіки соком до повного лікування.

• Старий перевірений бабусин спосіб - змазування обпалених місць сметаною або кефіром. Щоб позбавити від печіння і почервоніння обличчя - потрібно зробити маску зі свіжих огірків.

• Ще один метод народної медицини для позбавлення від сонячного опіку - компрес з м'яти і масла льону. Потрібно заварити 1 ст. ложку сухого листя м'яти перцевої склянкою окропу. Настояти 10 хв. Процідити. Додати в настій 2 ст. ложки лляної олії. Змочити марлю. Пов'язку накласти на опік. Міняти кожні 10 хв. не менше 4-х разів поспіль. Процедуру проводити 2-3 рази в день.

Ольга КОРОЛЬ за матеріалами www.web-zdr