Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

  1. Розтяжки при вагітності, як уникнути їх? Зміст статті 1. Причиною появи розтяжок 2. Правильне...
  2. Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
  3. Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
  4. Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Зміст статті
1. Причиною появи розтяжок
2. Правильне харчування проти розтяжок
3. Косметичні засоби від розтяжок
4. Спеціальні пристосування для вагітних
5. Скраби і пілінги

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Одним із приводів занепокоєння можуть бути розтяжки при вагітності Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу на тілі. Розтяжки являють собою невеликі, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато-синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, в порівнянні зі здоровою шкірою, на дотик. В цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше їм запобігти, чим позбавлятися від них. Тому, важливо вчасно зайнятися профілактикою їх появи.

Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин. Тому для профілактики появи розтяжок при вагітності і просто розтяжок, дуже важливо правильне харчування.

Правильне і здорове харчування як засіб від розтяжок при вагітності.

Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок. Щоб зберегти шкіру молодою і еластичною, харчування має бути правильним, корисно включити в свій раціон страви з білого м'яса птиці. У його складі багато протеїнів і інших речовин, які не дозволяють руйнуватися колагену. Страви з жирної риби, такий як, наприклад, лосось або форель багаті кислотами омега 3, 6 і 9, які зберігають еластичність шкіри. На гарнір підійдуть салат зі свіжих овочів, капуста і зелень. Вживайте більше фруктів і соків, так як в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, споживання цукру краще обмежити, тому що він змушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають більш жорсткими, що негативно позначається Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок на еластичності шкіри. У будь-якому випадку цукор під час вагітності навряд чи піде на користь, особливо якщо вас мучить токсикоз. Про те, як полегшити токсикоз читайте в статті «Кілька порад про те, як полегшити токсикоз» .

Крім цього, щоб не було розтяжок, в організмі вагітної жінки обов'язково повинні бути присутніми молочні та кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри оливкова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я ні разу чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не тільки шкіру, але і волосся, і нігті.

Косметичні засоби для того, щоб уникнути розтяжок при вагітності.

Користуватися косметикою потрібно з самих Користуватися косметикою потрібно з самих   перших днів вагітності перших днів вагітності. Спочатку я користувалася спеціальним кремом від розтяжок, потім перейшла на звичайне масло. Ці кошти потрібно наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і маслом від розтяжок, я б порадила масло. Після його застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайне оливкове масло. Для більшої ефективності додайте в нього кілька крапель вітаміну Е.

Вважається, що ефективність спеціального засобу від розтяжок вище, якщо до його складу входять вітаміни А і Е, колаген, еластин, екстракт ромашки і будь-які натуральні масла. Не знаю, мені допомогло звичайне масло. Найголовніше, не затягувати, а почати ним користуватися вже в перші місяці вагітності!

На жаль, використання косметичних засобів не є гарантією того, що розтяжки не виникне. Багато що залежить від генетичної схильності і особливостей організму. Але в будь-якому випадку, якщо виникнуть розриви при користуванні масла, то вони будуть не такими сильними і менш помітними, ніж якби ви зовсім не користувалися ніякими засобами. Адже масло прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру.

Так само можу порадити вам контрастний душ і масаж. Увага, перш ніж слідувати цій рекомендації, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом! Цю процедуру можна робити тільки з дозволу лікаря і тільки в тому випадку, якщо у вас здорова вагітність.

Контрастний душ добре підвищує еластичність шкіри. Починати контрастний душ потрібно з комфортної температури води, потім воду роблять гарячої секунд на 30, а потім холодною на такий же час. Якщо раніше ви ніколи не брали контрастний душ, то починати потрібно поступово. Робіть воду спочатку теплою, потім поступово зменшуйте температуру. Тільки будьте гранично обережні, прислухайтеся до свого організму, проконсультуватися зі своїм лікарем перед проведенням такої процедури.

Категорично не рекомендується приймати контрастний душ, якщо у вас є загроза переривання вагітності.

Особливу увагу потрібно приділити області грудей і живота. Я робила по 10 кругових рухів душем в одну і в іншу сторону для кожної проблемної зони. Можна помасажувати шкіру під струмками води руками, це посилить кровообіг, а відповідно і пружність шкіри.

Крім контрастного душу і здорового харчування відмінний ефект в боротьбі з розтяжками при вагітності робить масаж. Зазвичай я його робила після душа, на чисту і суху шкіру. Візьміть шкіру великим і вказівним пальцем і злегка підніміть її, потім потрібно трохи натиснути і, як би скрутити шкіру до відчуття пощипування. Після цього іншою рукою підніміть сусідню ділянку шкіри. Проробляйте так сантиметр за сантиметром, масажуючи спочатку груди, потім живіт і стегна. Цю процедуру потрібно проробляти кожен день після прийняття душу. Ще раз увагу - перш ніж робити процедуру, порадьтеся зі своїм гінекологом !!

Спеціальні пристосування для вагітних.

Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях. Переваги дородових бюстгальтерів в тому, що вони розтягуються в міру зростання грудей, а також забезпечують їй додаткову підтримку за рахунок широких лямок і інших додаткових підтримують деталей. Крім того, такі бюстгальтери зроблені з натуральних матеріалів, тому не викликають роздратування чутливої ​​шкіри грудей.

Таку ж функцію виконують і бандаж для живота, і підтримує нижню білизну, і спеціальні пояси для вагітних. Вони запобігають шкіру від обвисання, тому вона менше розтягується.

Скраби для тіла від розтяжок при вагітності.

Домашні скраби для тіла - дуже ефективний засіб від розтяжок, як при вагітності, так і в звичайний час, особливо якщо використовувати їх пару раз в тиждень. При використанні скрабу відбувається відлущування верхнього шару шкіри, за рахунок цього активізуються процеси вироблення колагену і еластину, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Чим глибше пілінг, тим інтенсивніше буде відбуватися оновлення шкіри. Дивіться рецепти домашніх пілінгів «Пілінг в домашніх умовах».

Краще вже приготувати скраби сама, так вони виходять натуральними, без хімічних добавок. Для тіла краще використовувати більш тверді скраби, з великими крупинками, а для шкіри обличчя підійдуть дрібні крупинки, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Один з моїх улюблених рецептів домашнього скрабу - скраб на основі меленої кави. Для його приготування кавові зерна треба змолоти в кавомолці, не робіть крупинки сильно дрібними. Мелені зерна змішайте з ложкою сметани або оливкової олії. Отриманий скраб нанесіть на мочалку і гарненько помасажуйте області живота, грудей і стегон. Кожну зону потрібно масажувати не менш 3-х хвилин. Після такої процедури шкіру необхідно помазати зволожуючим кремом або спеціальним маслом від розтяжок. Замість кави в якості скрабу можна використовувати велику сіль або цукор.

Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно стакан йогурту або сметани, 1 столова ложка оливкової олії і натерта на дрібній тертці цедра одного лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отриманим кремом натирати шкіру після душу.

Активний спосіб життя - прекрасний засіб проти розтяжок.

Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ. Під час вагітності Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ вправи для ніг і стегон особливо важливі, так як вони готують м'язи до пологів. Крім цього, якщо ваші м'язи добре розтягнуті, то шанси на те, що у вас з'являться розтяжки в області сідниць, значно зменшуються. Знову ж таки, важливо пам'ятати, що всі фізичні вправи можна робити тільки з дозволу вашого лікаря!

У боротьбі з розтяжками при вагітності гарні всі засоби: і народні методи, і спеціальні косметичні продукти від розтяжок, і скраби, пілінги, і активний спосіб життя і фізичні вправи, і масаж.

Пам'ятайте, що розтяжки - це досить серйозна внутрішня пошкодження шкіри, тому щоб від них позбутися, потрібно чимало часу. І краще їм запобігти, аніж потім позбавлятися від них. Одній моїй знайомій не можна було вести активний спосіб життя під час вагітності і вона обходилася тільки втиранням масел. Почала користуватися маслами приблизно з 15 тижня вагітності. Нещодавно вона народила вже третього сина і все три вагітності не залишили після себе жодної розтяжки.

Також рекомендую прочитати статтю «Дієві поради про те, як схуднути після пологів».

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Наталія Максимова.

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Зміст статті
1. Причиною появи розтяжок
2. Правильне харчування проти розтяжок
3. Косметичні засоби від розтяжок
4. Спеціальні пристосування для вагітних
5. Скраби і пілінги

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Одним із приводів занепокоєння можуть бути розтяжки при вагітності Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу на тілі. Розтяжки являють собою невеликі, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато-синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, в порівнянні зі здоровою шкірою, на дотик. В цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше їм запобігти, чим позбавлятися від них. Тому, важливо вчасно зайнятися профілактикою їх появи.

Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин. Тому для профілактики появи розтяжок при вагітності і просто розтяжок, дуже важливо правильне харчування.

Правильне і здорове харчування як засіб від розтяжок при вагітності.

Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок. Щоб зберегти шкіру молодою і еластичною, харчування має бути правильним, корисно включити в свій раціон страви з білого м'яса птиці. У його складі багато протеїнів і інших речовин, які не дозволяють руйнуватися колагену. Страви з жирної риби, такий як, наприклад, лосось або форель багаті кислотами омега 3, 6 і 9, які зберігають еластичність шкіри. На гарнір підійдуть салат зі свіжих овочів, капуста і зелень. Вживайте більше фруктів і соків, так як в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, споживання цукру краще обмежити, тому що він змушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають більш жорсткими, що негативно позначається Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок на еластичності шкіри. У будь-якому випадку цукор під час вагітності навряд чи піде на користь, особливо якщо вас мучить токсикоз. Про те, як полегшити токсикоз читайте в статті «Кілька порад про те, як полегшити токсикоз» .

Крім цього, щоб не було розтяжок, в організмі вагітної жінки обов'язково повинні бути присутніми молочні та кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри оливкова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я ні разу чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не тільки шкіру, але і волосся, і нігті.

Косметичні засоби для того, щоб уникнути розтяжок при вагітності.

Користуватися косметикою потрібно з самих Користуватися косметикою потрібно з самих   перших днів вагітності перших днів вагітності. Спочатку я користувалася спеціальним кремом від розтяжок, потім перейшла на звичайне масло. Ці кошти потрібно наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і маслом від розтяжок, я б порадила масло. Після його застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайне оливкове масло. Для більшої ефективності додайте в нього кілька крапель вітаміну Е.

Вважається, що ефективність спеціального засобу від розтяжок вище, якщо до його складу входять вітаміни А і Е, колаген, еластин, екстракт ромашки і будь-які натуральні масла. Не знаю, мені допомогло звичайне масло. Найголовніше, не затягувати, а почати ним користуватися вже в перші місяці вагітності!

На жаль, використання косметичних засобів не є гарантією того, що розтяжки не виникне. Багато що залежить від генетичної схильності і особливостей організму. Але в будь-якому випадку, якщо виникнуть розриви при користуванні масла, то вони будуть не такими сильними і менш помітними, ніж якби ви зовсім не користувалися ніякими засобами. Адже масло прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру.

Так само можу порадити вам контрастний душ і масаж. Увага, перш ніж слідувати цій рекомендації, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом! Цю процедуру можна робити тільки з дозволу лікаря і тільки в тому випадку, якщо у вас здорова вагітність.

Контрастний душ добре підвищує еластичність шкіри. Починати контрастний душ потрібно з комфортної температури води, потім воду роблять гарячої секунд на 30, а потім холодною на такий же час. Якщо раніше ви ніколи не брали контрастний душ, то починати потрібно поступово. Робіть воду спочатку теплою, потім поступово зменшуйте температуру. Тільки будьте гранично обережні, прислухайтеся до свого організму, проконсультуватися зі своїм лікарем перед проведенням такої процедури.

Категорично не рекомендується приймати контрастний душ, якщо у вас є загроза переривання вагітності.

Особливу увагу потрібно приділити області грудей і живота. Я робила по 10 кругових рухів душем в одну і в іншу сторону для кожної проблемної зони. Можна помасажувати шкіру під струмками води руками, це посилить кровообіг, а відповідно і пружність шкіри.

Крім контрастного душу і здорового харчування відмінний ефект в боротьбі з розтяжками при вагітності робить масаж. Зазвичай я його робила після душа, на чисту і суху шкіру. Візьміть шкіру великим і вказівним пальцем і злегка підніміть її, потім потрібно трохи натиснути і, як би скрутити шкіру до відчуття пощипування. Після цього іншою рукою підніміть сусідню ділянку шкіри. Проробляйте так сантиметр за сантиметром, масажуючи спочатку груди, потім живіт і стегна. Цю процедуру потрібно проробляти кожен день після прийняття душу. Ще раз увагу - перш ніж робити процедуру, порадьтеся зі своїм гінекологом !!

Спеціальні пристосування для вагітних.

Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях. Переваги дородових бюстгальтерів в тому, що вони розтягуються в міру зростання грудей, а також забезпечують їй додаткову підтримку за рахунок широких лямок і інших додаткових підтримують деталей. Крім того, такі бюстгальтери зроблені з натуральних матеріалів, тому не викликають роздратування чутливої ​​шкіри грудей.

Таку ж функцію виконують і бандаж для живота, і підтримує нижню білизну, і спеціальні пояси для вагітних. Вони запобігають шкіру від обвисання, тому вона менше розтягується.

Скраби для тіла від розтяжок при вагітності.

Домашні скраби для тіла - дуже ефективний засіб від розтяжок, як при вагітності, так і в звичайний час, особливо якщо використовувати їх пару раз в тиждень. При використанні скрабу відбувається відлущування верхнього шару шкіри, за рахунок цього активізуються процеси вироблення колагену і еластину, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Чим глибше пілінг, тим інтенсивніше буде відбуватися оновлення шкіри. Дивіться рецепти домашніх пілінгів «Пілінг в домашніх умовах».

Краще вже приготувати скраби сама, так вони виходять натуральними, без хімічних добавок. Для тіла краще використовувати більш тверді скраби, з великими крупинками, а для шкіри обличчя підійдуть дрібні крупинки, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Один з моїх улюблених рецептів домашнього скрабу - скраб на основі меленої кави. Для його приготування кавові зерна треба змолоти в кавомолці, не робіть крупинки сильно дрібними. Мелені зерна змішайте з ложкою сметани або оливкової олії. Отриманий скраб нанесіть на мочалку і гарненько помасажуйте області живота, грудей і стегон. Кожну зону потрібно масажувати не менш 3-х хвилин. Після такої процедури шкіру необхідно помазати зволожуючим кремом або спеціальним маслом від розтяжок. Замість кави в якості скрабу можна використовувати велику сіль або цукор.

Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно стакан йогурту або сметани, 1 столова ложка оливкової олії і натерта на дрібній тертці цедра одного лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отриманим кремом натирати шкіру після душу.

Активний спосіб життя - прекрасний засіб проти розтяжок.

Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ. Під час вагітності Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ вправи для ніг і стегон особливо важливі, так як вони готують м'язи до пологів. Крім цього, якщо ваші м'язи добре розтягнуті, то шанси на те, що у вас з'являться розтяжки в області сідниць, значно зменшуються. Знову ж таки, важливо пам'ятати, що всі фізичні вправи можна робити тільки з дозволу вашого лікаря!

У боротьбі з розтяжками при вагітності гарні всі засоби: і народні методи, і спеціальні косметичні продукти від розтяжок, і скраби, пілінги, і активний спосіб життя і фізичні вправи, і масаж.

Пам'ятайте, що розтяжки - це досить серйозна внутрішня пошкодження шкіри, тому щоб від них позбутися, потрібно чимало часу. І краще їм запобігти, аніж потім позбавлятися від них. Одній моїй знайомій не можна було вести активний спосіб життя під час вагітності і вона обходилася тільки втиранням масел. Почала користуватися маслами приблизно з 15 тижня вагітності. Нещодавно вона народила вже третього сина і все три вагітності не залишили після себе жодної розтяжки.

Також рекомендую прочитати статтю «Дієві поради про те, як схуднути після пологів».

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Наталія Максимова.

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Зміст статті
1. Причиною появи розтяжок
2. Правильне харчування проти розтяжок
3. Косметичні засоби від розтяжок
4. Спеціальні пристосування для вагітних
5. Скраби і пілінги

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Одним із приводів занепокоєння можуть бути розтяжки при вагітності Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу на тілі. Розтяжки являють собою невеликі, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато-синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, в порівнянні зі здоровою шкірою, на дотик. В цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше їм запобігти, чим позбавлятися від них. Тому, важливо вчасно зайнятися профілактикою їх появи.

Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин. Тому для профілактики появи розтяжок при вагітності і просто розтяжок, дуже важливо правильне харчування.

Правильне і здорове харчування як засіб від розтяжок при вагітності.

Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок. Щоб зберегти шкіру молодою і еластичною, харчування має бути правильним, корисно включити в свій раціон страви з білого м'яса птиці. У його складі багато протеїнів і інших речовин, які не дозволяють руйнуватися колагену. Страви з жирної риби, такий як, наприклад, лосось або форель багаті кислотами омега 3, 6 і 9, які зберігають еластичність шкіри. На гарнір підійдуть салат зі свіжих овочів, капуста і зелень. Вживайте більше фруктів і соків, так як в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, споживання цукру краще обмежити, тому що він змушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають більш жорсткими, що негативно позначається Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок на еластичності шкіри. У будь-якому випадку цукор під час вагітності навряд чи піде на користь, особливо якщо вас мучить токсикоз. Про те, як полегшити токсикоз читайте в статті «Кілька порад про те, як полегшити токсикоз» .

Крім цього, щоб не було розтяжок, в організмі вагітної жінки обов'язково повинні бути присутніми молочні та кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри оливкова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я ні разу чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не тільки шкіру, але і волосся, і нігті.

Косметичні засоби для того, щоб уникнути розтяжок при вагітності.

Користуватися косметикою потрібно з самих Користуватися косметикою потрібно з самих   перших днів вагітності перших днів вагітності. Спочатку я користувалася спеціальним кремом від розтяжок, потім перейшла на звичайне масло. Ці кошти потрібно наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і маслом від розтяжок, я б порадила масло. Після його застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайне оливкове масло. Для більшої ефективності додайте в нього кілька крапель вітаміну Е.

Вважається, що ефективність спеціального засобу від розтяжок вище, якщо до його складу входять вітаміни А і Е, колаген, еластин, екстракт ромашки і будь-які натуральні масла. Не знаю, мені допомогло звичайне масло. Найголовніше, не затягувати, а почати ним користуватися вже в перші місяці вагітності!

На жаль, використання косметичних засобів не є гарантією того, що розтяжки не виникне. Багато що залежить від генетичної схильності і особливостей організму. Але в будь-якому випадку, якщо виникнуть розриви при користуванні масла, то вони будуть не такими сильними і менш помітними, ніж якби ви зовсім не користувалися ніякими засобами. Адже масло прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру.

Так само можу порадити вам контрастний душ і масаж. Увага, перш ніж слідувати цій рекомендації, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом! Цю процедуру можна робити тільки з дозволу лікаря і тільки в тому випадку, якщо у вас здорова вагітність.

Контрастний душ добре підвищує еластичність шкіри. Починати контрастний душ потрібно з комфортної температури води, потім воду роблять гарячої секунд на 30, а потім холодною на такий же час. Якщо раніше ви ніколи не брали контрастний душ, то починати потрібно поступово. Робіть воду спочатку теплою, потім поступово зменшуйте температуру. Тільки будьте гранично обережні, прислухайтеся до свого організму, проконсультуватися зі своїм лікарем перед проведенням такої процедури.

Категорично не рекомендується приймати контрастний душ, якщо у вас є загроза переривання вагітності.

Особливу увагу потрібно приділити області грудей і живота. Я робила по 10 кругових рухів душем в одну і в іншу сторону для кожної проблемної зони. Можна помасажувати шкіру під струмками води руками, це посилить кровообіг, а відповідно і пружність шкіри.

Крім контрастного душу і здорового харчування відмінний ефект в боротьбі з розтяжками при вагітності робить масаж. Зазвичай я його робила після душа, на чисту і суху шкіру. Візьміть шкіру великим і вказівним пальцем і злегка підніміть її, потім потрібно трохи натиснути і, як би скрутити шкіру до відчуття пощипування. Після цього іншою рукою підніміть сусідню ділянку шкіри. Проробляйте так сантиметр за сантиметром, масажуючи спочатку груди, потім живіт і стегна. Цю процедуру потрібно проробляти кожен день після прийняття душу. Ще раз увагу - перш ніж робити процедуру, порадьтеся зі своїм гінекологом !!

Спеціальні пристосування для вагітних.

Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях. Переваги дородових бюстгальтерів в тому, що вони розтягуються в міру зростання грудей, а також забезпечують їй додаткову підтримку за рахунок широких лямок і інших додаткових підтримують деталей. Крім того, такі бюстгальтери зроблені з натуральних матеріалів, тому не викликають роздратування чутливої ​​шкіри грудей.

Таку ж функцію виконують і бандаж для живота, і підтримує нижню білизну, і спеціальні пояси для вагітних. Вони запобігають шкіру від обвисання, тому вона менше розтягується.

Скраби для тіла від розтяжок при вагітності.

Домашні скраби для тіла - дуже ефективний засіб від розтяжок, як при вагітності, так і в звичайний час, особливо якщо використовувати їх пару раз в тиждень. При використанні скрабу відбувається відлущування верхнього шару шкіри, за рахунок цього активізуються процеси вироблення колагену і еластину, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Чим глибше пілінг, тим інтенсивніше буде відбуватися оновлення шкіри. Дивіться рецепти домашніх пілінгів «Пілінг в домашніх умовах».

Краще вже приготувати скраби сама, так вони виходять натуральними, без хімічних добавок. Для тіла краще використовувати більш тверді скраби, з великими крупинками, а для шкіри обличчя підійдуть дрібні крупинки, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Один з моїх улюблених рецептів домашнього скрабу - скраб на основі меленої кави. Для його приготування кавові зерна треба змолоти в кавомолці, не робіть крупинки сильно дрібними. Мелені зерна змішайте з ложкою сметани або оливкової олії. Отриманий скраб нанесіть на мочалку і гарненько помасажуйте області живота, грудей і стегон. Кожну зону потрібно масажувати не менш 3-х хвилин. Після такої процедури шкіру необхідно помазати зволожуючим кремом або спеціальним маслом від розтяжок. Замість кави в якості скрабу можна використовувати велику сіль або цукор.

Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно стакан йогурту або сметани, 1 столова ложка оливкової олії і натерта на дрібній тертці цедра одного лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отриманим кремом натирати шкіру після душу.

Активний спосіб життя - прекрасний засіб проти розтяжок.

Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ. Під час вагітності Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ вправи для ніг і стегон особливо важливі, так як вони готують м'язи до пологів. Крім цього, якщо ваші м'язи добре розтягнуті, то шанси на те, що у вас з'являться розтяжки в області сідниць, значно зменшуються. Знову ж таки, важливо пам'ятати, що всі фізичні вправи можна робити тільки з дозволу вашого лікаря!

У боротьбі з розтяжками при вагітності гарні всі засоби: і народні методи, і спеціальні косметичні продукти від розтяжок, і скраби, пілінги, і активний спосіб життя і фізичні вправи, і масаж.

Пам'ятайте, що розтяжки - це досить серйозна внутрішня пошкодження шкіри, тому щоб від них позбутися, потрібно чимало часу. І краще їм запобігти, аніж потім позбавлятися від них. Одній моїй знайомій не можна було вести активний спосіб життя під час вагітності і вона обходилася тільки втиранням масел. Почала користуватися маслами приблизно з 15 тижня вагітності. Нещодавно вона народила вже третього сина і все три вагітності не залишили після себе жодної розтяжки.

Також рекомендую прочитати статтю «Дієві поради про те, як схуднути після пологів».

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Наталія Максимова.

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Зміст статті
1. Причиною появи розтяжок
2. Правильне харчування проти розтяжок
3. Косметичні засоби від розтяжок
4. Спеціальні пристосування для вагітних
5. Скраби і пілінги

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Одним із приводів занепокоєння можуть бути розтяжки при вагітності Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу на тілі. Розтяжки являють собою невеликі, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато-синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, в порівнянні зі здоровою шкірою, на дотик. В цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше їм запобігти, чим позбавлятися від них. Тому, важливо вчасно зайнятися профілактикою їх появи.

Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин. Тому для профілактики появи розтяжок при вагітності і просто розтяжок, дуже важливо правильне харчування.

Правильне і здорове харчування як засіб від розтяжок при вагітності.

Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок. Щоб зберегти шкіру молодою і еластичною, харчування має бути правильним, корисно включити в свій раціон страви з білого м'яса птиці. У його складі багато протеїнів і інших речовин, які не дозволяють руйнуватися колагену. Страви з жирної риби, такий як, наприклад, лосось або форель багаті кислотами омега 3, 6 і 9, які зберігають еластичність шкіри. На гарнір підійдуть салат зі свіжих овочів, капуста і зелень. Вживайте більше фруктів і соків, так як в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, споживання цукру краще обмежити, тому що він змушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають більш жорсткими, що негативно позначається Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок на еластичності шкіри. У будь-якому випадку цукор під час вагітності навряд чи піде на користь, особливо якщо вас мучить токсикоз. Про те, як полегшити токсикоз читайте в статті «Кілька порад про те, як полегшити токсикоз» .

Крім цього, щоб не було розтяжок, в організмі вагітної жінки обов'язково повинні бути присутніми молочні та кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри оливкова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я ні разу чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не тільки шкіру, але і волосся, і нігті.

Косметичні засоби для того, щоб уникнути розтяжок при вагітності.

Користуватися косметикою потрібно з самих Користуватися косметикою потрібно з самих   перших днів вагітності перших днів вагітності. Спочатку я користувалася спеціальним кремом від розтяжок, потім перейшла на звичайне масло. Ці кошти потрібно наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і маслом від розтяжок, я б порадила масло. Після його застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайне оливкове масло. Для більшої ефективності додайте в нього кілька крапель вітаміну Е.

Вважається, що ефективність спеціального засобу від розтяжок вище, якщо до його складу входять вітаміни А і Е, колаген, еластин, екстракт ромашки і будь-які натуральні масла. Не знаю, мені допомогло звичайне масло. Найголовніше, не затягувати, а почати ним користуватися вже в перші місяці вагітності!

На жаль, використання косметичних засобів не є гарантією того, що розтяжки не виникне. Багато що залежить від генетичної схильності і особливостей організму. Але в будь-якому випадку, якщо виникнуть розриви при користуванні масла, то вони будуть не такими сильними і менш помітними, ніж якби ви зовсім не користувалися ніякими засобами. Адже масло прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру.

Так само можу порадити вам контрастний душ і масаж. Увага, перш ніж слідувати цій рекомендації, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом! Цю процедуру можна робити тільки з дозволу лікаря і тільки в тому випадку, якщо у вас здорова вагітність.

Контрастний душ добре підвищує еластичність шкіри. Починати контрастний душ потрібно з комфортної температури води, потім воду роблять гарячої секунд на 30, а потім холодною на такий же час. Якщо раніше ви ніколи не брали контрастний душ, то починати потрібно поступово. Робіть воду спочатку теплою, потім поступово зменшуйте температуру. Тільки будьте гранично обережні, прислухайтеся до свого організму, проконсультуватися зі своїм лікарем перед проведенням такої процедури.

Категорично не рекомендується приймати контрастний душ, якщо у вас є загроза переривання вагітності.

Особливу увагу потрібно приділити області грудей і живота. Я робила по 10 кругових рухів душем в одну і в іншу сторону для кожної проблемної зони. Можна помасажувати шкіру під струмками води руками, це посилить кровообіг, а відповідно і пружність шкіри.

Крім контрастного душу і здорового харчування відмінний ефект в боротьбі з розтяжками при вагітності робить масаж. Зазвичай я його робила після душа, на чисту і суху шкіру. Візьміть шкіру великим і вказівним пальцем і злегка підніміть її, потім потрібно трохи натиснути і, як би скрутити шкіру до відчуття пощипування. Після цього іншою рукою підніміть сусідню ділянку шкіри. Проробляйте так сантиметр за сантиметром, масажуючи спочатку груди, потім живіт і стегна. Цю процедуру потрібно проробляти кожен день після прийняття душу. Ще раз увагу - перш ніж робити процедуру, порадьтеся зі своїм гінекологом !!

Спеціальні пристосування для вагітних.

Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях. Переваги дородових бюстгальтерів в тому, що вони розтягуються в міру зростання грудей, а також забезпечують їй додаткову підтримку за рахунок широких лямок і інших додаткових підтримують деталей. Крім того, такі бюстгальтери зроблені з натуральних матеріалів, тому не викликають роздратування чутливої ​​шкіри грудей.

Таку ж функцію виконують і бандаж для живота, і підтримує нижню білизну, і спеціальні пояси для вагітних. Вони запобігають шкіру від обвисання, тому вона менше розтягується.

Скраби для тіла від розтяжок при вагітності.

Домашні скраби для тіла - дуже ефективний засіб від розтяжок, як при вагітності, так і в звичайний час, особливо якщо використовувати їх пару раз в тиждень. При використанні скрабу відбувається відлущування верхнього шару шкіри, за рахунок цього активізуються процеси вироблення колагену і еластину, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Чим глибше пілінг, тим інтенсивніше буде відбуватися оновлення шкіри. Дивіться рецепти домашніх пілінгів «Пілінг в домашніх умовах».

Краще вже приготувати скраби сама, так вони виходять натуральними, без хімічних добавок. Для тіла краще використовувати більш тверді скраби, з великими крупинками, а для шкіри обличчя підійдуть дрібні крупинки, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Один з моїх улюблених рецептів домашнього скрабу - скраб на основі меленої кави. Для його приготування кавові зерна треба змолоти в кавомолці, не робіть крупинки сильно дрібними. Мелені зерна змішайте з ложкою сметани або оливкової олії. Отриманий скраб нанесіть на мочалку і гарненько помасажуйте області живота, грудей і стегон. Кожну зону потрібно масажувати не менш 3-х хвилин. Після такої процедури шкіру необхідно помазати зволожуючим кремом або спеціальним маслом від розтяжок. Замість кави в якості скрабу можна використовувати велику сіль або цукор.

Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно стакан йогурту або сметани, 1 столова ложка оливкової олії і натерта на дрібній тертці цедра одного лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отриманим кремом натирати шкіру після душу.

Активний спосіб життя - прекрасний засіб проти розтяжок.

Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ. Під час вагітності Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ вправи для ніг і стегон особливо важливі, так як вони готують м'язи до пологів. Крім цього, якщо ваші м'язи добре розтягнуті, то шанси на те, що у вас з'являться розтяжки в області сідниць, значно зменшуються. Знову ж таки, важливо пам'ятати, що всі фізичні вправи можна робити тільки з дозволу вашого лікаря!

У боротьбі з розтяжками при вагітності гарні всі засоби: і народні методи, і спеціальні косметичні продукти від розтяжок, і скраби, пілінги, і активний спосіб життя і фізичні вправи, і масаж.

Пам'ятайте, що розтяжки - це досить серйозна внутрішня пошкодження шкіри, тому щоб від них позбутися, потрібно чимало часу. І краще їм запобігти, аніж потім позбавлятися від них. Одній моїй знайомій не можна було вести активний спосіб життя під час вагітності і вона обходилася тільки втиранням масел. Почала користуватися маслами приблизно з 15 тижня вагітності. Нещодавно вона народила вже третього сина і все три вагітності не залишили після себе жодної розтяжки.

Також рекомендую прочитати статтю «Дієві поради про те, як схуднути після пологів».

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Наталія Максимова.

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?

Зміст статті
1. Причиною появи розтяжок
2. Правильне харчування проти розтяжок
3. Косметичні засоби від розтяжок
4. Спеціальні пристосування для вагітних
5. Скраби і пілінги

Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу. Одним із приводів занепокоєння можуть бути розтяжки при вагітності Під час вагітності однією з проблем, з-за якої переживає більшість майбутніх мам, є страх втратити колишню красу на тілі. Розтяжки являють собою невеликі, схожі на шрами, смужки на тілі. Коли вони тільки з'явилися, вони мають червонувато-синій колір, потім інтенсивність кольору слабшає, і розтяжки стають білими і грубуватими, в порівнянні зі здоровою шкірою, на дотик. В цей час позбутися від них набагато складніше, а іноді і зовсім неможливо. Простіше їм запобігти, чим позбавлятися від них. Тому, важливо вчасно зайнятися профілактикою їх появи.

Причиною появи розтяжок служить розрив сполучної тканини внаслідок сильного розтягування шкіри. Зазвичай це відбувається в період вагітності, але може виникнути і з інших причин, наприклад, в період статевого дозрівання, при тривалому застосуванні деяких гормональних препаратів або при різких змінах ваги. Сполучна тканина розривається через те, що в організмі не вистачає білків, які відповідають за еластичність шкіри, таких як колаген та еластин. Тому для профілактики появи розтяжок при вагітності і просто розтяжок, дуже важливо правильне харчування.

Правильне і здорове харчування як засіб від розтяжок при вагітності.

Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок. Щоб зберегти шкіру молодою і еластичною, харчування має бути правильним, корисно включити в свій раціон страви з білого м'яса птиці. У його складі багато протеїнів і інших речовин, які не дозволяють руйнуватися колагену. Страви з жирної риби, такий як, наприклад, лосось або форель багаті кислотами омега 3, 6 і 9, які зберігають еластичність шкіри. На гарнір підійдуть салат зі свіжих овочів, капуста і зелень. Вживайте більше фруктів і соків, так як в них міститься багато вітаміну С, а він прискорює синтез колагену в організмі. І, головне, споживання цукру краще обмежити, тому що він змушує скріплюватися між собою волокна колагену, від цього вони стають більш жорсткими, що негативно позначається Отже, це перша відповідь на питання про те, як уникнути розтяжок на еластичності шкіри. У будь-якому випадку цукор під час вагітності навряд чи піде на користь, особливо якщо вас мучить токсикоз. Про те, як полегшити токсикоз читайте в статті «Кілька порад про те, як полегшити токсикоз» .

Крім цього, щоб не було розтяжок, в організмі вагітної жінки обов'язково повинні бути присутніми молочні та кисломолочні продукти, які забезпечують достаток кальцію, а також круп'яні вироби, багаті калієм. Добре допомагає підтримати еластичність шкіри оливкова олія і вітамін Е. Зазвичай, вітамін Е призначають вагітним з найперших днів. Я ні разу чула, що вітамін Е називають вітаміном молодості і краси. Він допомагає зберегти красивою не тільки шкіру, але і волосся, і нігті.

Косметичні засоби для того, щоб уникнути розтяжок при вагітності.

Користуватися косметикою потрібно з самих Користуватися косметикою потрібно з самих   перших днів вагітності перших днів вагітності. Спочатку я користувалася спеціальним кремом від розтяжок, потім перейшла на звичайне масло. Ці кошти потрібно наносити після душу на ділянки шкіри, найбільш схильні до розтяжок - це живіт, груди і стегна. Якщо вибирати між кремом і маслом від розтяжок, я б порадила масло. Після його застосування шкіра залишається зволоженою довше. Можна втирати в шкіру грудей і живота і звичайне оливкове масло. Для більшої ефективності додайте в нього кілька крапель вітаміну Е.

Вважається, що ефективність спеціального засобу від розтяжок вище, якщо до його складу входять вітаміни А і Е, колаген, еластин, екстракт ромашки і будь-які натуральні масла. Не знаю, мені допомогло звичайне масло. Найголовніше, не затягувати, а почати ним користуватися вже в перші місяці вагітності!

На жаль, використання косметичних засобів не є гарантією того, що розтяжки не виникне. Багато що залежить від генетичної схильності і особливостей організму. Але в будь-якому випадку, якщо виникнуть розриви при користуванні масла, то вони будуть не такими сильними і менш помітними, ніж якби ви зовсім не користувалися ніякими засобами. Адже масло прекрасно зволожує і пом'якшує шкіру.

Так само можу порадити вам контрастний душ і масаж. Увага, перш ніж слідувати цій рекомендації, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом! Цю процедуру можна робити тільки з дозволу лікаря і тільки в тому випадку, якщо у вас здорова вагітність.

Контрастний душ добре підвищує еластичність шкіри. Починати контрастний душ потрібно з комфортної температури води, потім воду роблять гарячої секунд на 30, а потім холодною на такий же час. Якщо раніше ви ніколи не брали контрастний душ, то починати потрібно поступово. Робіть воду спочатку теплою, потім поступово зменшуйте температуру. Тільки будьте гранично обережні, прислухайтеся до свого організму, проконсультуватися зі своїм лікарем перед проведенням такої процедури.

Категорично не рекомендується приймати контрастний душ, якщо у вас є загроза переривання вагітності.

Особливу увагу потрібно приділити області грудей і живота. Я робила по 10 кругових рухів душем в одну і в іншу сторону для кожної проблемної зони. Можна помасажувати шкіру під струмками води руками, це посилить кровообіг, а відповідно і пружність шкіри.

Крім контрастного душу і здорового харчування відмінний ефект в боротьбі з розтяжками при вагітності робить масаж. Зазвичай я його робила після душа, на чисту і суху шкіру. Візьміть шкіру великим і вказівним пальцем і злегка підніміть її, потім потрібно трохи натиснути і, як би скрутити шкіру до відчуття пощипування. Після цього іншою рукою підніміть сусідню ділянку шкіри. Проробляйте так сантиметр за сантиметром, масажуючи спочатку груди, потім живіт і стегна. Цю процедуру потрібно проробляти кожен день після прийняття душу. Ще раз увагу - перш ніж робити процедуру, порадьтеся зі своїм гінекологом !!

Спеціальні пристосування для вагітних.

Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях Якщо носити спеціальний дородовий бюстгальтер, то можна значно знизити ризик появи розтяжок при вагітності на грудях. Переваги дородових бюстгальтерів в тому, що вони розтягуються в міру зростання грудей, а також забезпечують їй додаткову підтримку за рахунок широких лямок і інших додаткових підтримують деталей. Крім того, такі бюстгальтери зроблені з натуральних матеріалів, тому не викликають роздратування чутливої ​​шкіри грудей.

Таку ж функцію виконують і бандаж для живота, і підтримує нижню білизну, і спеціальні пояси для вагітних. Вони запобігають шкіру від обвисання, тому вона менше розтягується.

Скраби для тіла від розтяжок при вагітності.

Домашні скраби для тіла - дуже ефективний засіб від розтяжок, як при вагітності, так і в звичайний час, особливо якщо використовувати їх пару раз в тиждень. При використанні скрабу відбувається відлущування верхнього шару шкіри, за рахунок цього активізуються процеси вироблення колагену і еластину, які відповідають за пружність і еластичність шкіри. Чим глибше пілінг, тим інтенсивніше буде відбуватися оновлення шкіри. Дивіться рецепти домашніх пілінгів «Пілінг в домашніх умовах».

Краще вже приготувати скраби сама, так вони виходять натуральними, без хімічних добавок. Для тіла краще використовувати більш тверді скраби, з великими крупинками, а для шкіри обличчя підійдуть дрібні крупинки, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Один з моїх улюблених рецептів домашнього скрабу - скраб на основі меленої кави. Для його приготування кавові зерна треба змолоти в кавомолці, не робіть крупинки сильно дрібними. Мелені зерна змішайте з ложкою сметани або оливкової олії. Отриманий скраб нанесіть на мочалку і гарненько помасажуйте області живота, грудей і стегон. Кожну зону потрібно масажувати не менш 3-х хвилин. Після такої процедури шкіру необхідно помазати зволожуючим кремом або спеціальним маслом від розтяжок. Замість кави в якості скрабу можна використовувати велику сіль або цукор.

Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах Крем від розтяжок під час вагітності теж можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно стакан йогурту або сметани, 1 столова ложка оливкової олії і натерта на дрібній тертці цедра одного лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Отриманим кремом натирати шкіру після душу.

Активний спосіб життя - прекрасний засіб проти розтяжок.

Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ. Під час вагітності Крім косметичних засобів для шкіри хорошою профілактикою від появи розтяжок є активний спосіб життя і регулярне виконання нескладних фізичних вправ вправи для ніг і стегон особливо важливі, так як вони готують м'язи до пологів. Крім цього, якщо ваші м'язи добре розтягнуті, то шанси на те, що у вас з'являться розтяжки в області сідниць, значно зменшуються. Знову ж таки, важливо пам'ятати, що всі фізичні вправи можна робити тільки з дозволу вашого лікаря!

У боротьбі з розтяжками при вагітності гарні всі засоби: і народні методи, і спеціальні косметичні продукти від розтяжок, і скраби, пілінги, і активний спосіб життя і фізичні вправи, і масаж.

Пам'ятайте, що розтяжки - це досить серйозна внутрішня пошкодження шкіри, тому щоб від них позбутися, потрібно чимало часу. І краще їм запобігти, аніж потім позбавлятися від них. Одній моїй знайомій не можна було вести активний спосіб життя під час вагітності і вона обходилася тільки втиранням масел. Почала користуватися маслами приблизно з 15 тижня вагітності. Нещодавно вона народила вже третього сина і все три вагітності не залишили після себе жодної розтяжки.

Також рекомендую прочитати статтю «Дієві поради про те, як схуднути після пологів».

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Наталія Максимова.

Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Розтяжки при вагітності, як уникнути їх?
Готовим сами
Как пользоваться палочками для суши
Хаси — так называются палочки, которыми едят в Японии — не просто национальный столовый прибор. В этой стране хаси воспринимают как важную часть культуры, поэтому к ним сложилось особо почтительное отношение.

Суши сет истра
Таинственный Восток окутан бесчисленным множеством древних преданий. Некоторые из них тесно связаны с кулинарным искусством. В Японии ритуал сотворения таких блюд, как суши и роллы, похож на священнодействие.

Йошико доставка суши
  Что же такое суши? Прежде всего суши — это образец чистоты и свежести вкуса — сегодня популярны во всем мире. Это и закуска, и основное блюдо званного обеда, и превосходное угощение для «шведского

Суши бокс печатники
Каждый любитель японской кухни знает, что лучшие суши у м Печатники подаются в Kyoto Sushi. В ресторанах сети посетителей всегда встречает приветливый, хорошо обученный персонал, который сможет рассказать

Суши сет отзывы
Народ, а вы не боитесь в России всё это есть? Думаю, видео и фотографии последствий жизнедеятельности всей той прелести, что живёт в морской рыбе (про пресную не говорю) видели все. Отзывы перенесших

Промокод империя суши
Всем известно, что в Японии довольно много долгожителей, для которых сто лет далеко не предел. Специалисты всего мира сходятся во мнении, что далеко не последнюю роль в этом играет местная кухня, основанная

Торт суши рецепт
Торт-суши идеальная замена обычным роллам и суши, особенно в те моменты, когда вы ждёте гостей и у вас нет достаточного времени на сворачивание рулетов, формирования

У дома доставка суши
Далее подыскиваем поставщиков. Среди них стоит рассматривать два направления: Поставщиков оборудования, посуды для приготовления суши и блюд японской кухни в наше время найти несложно. Стремясь открыть

Суши пицца вок
Заказать доставку еды в Одинцово такую как суши, пиццу и роллы, супы можно у нас абсолютно бесплатно, доставка осуществляется по всему Одинцовскому району, а именно в районы Мамoново, Мкр.Трехгорка ,