Що підсилює біль під час місячних

Критичні дні у багатьох жінок протікають з болями різного ступеня інтенсивності. Іноді біль під час місячних, а також нудота і запаморочення бувають такими сильними, що це порушує звичайний спосіб життя. Критичні дні у багатьох жінок протікають з болями різного ступеня інтенсивності

Fotolia

Біль під час критичних днів має свої причини, встановити які в більшості випадків може доктор. Однак іноді біль під час місячних виникає на тлі загального здоров'я, без чітко вираженої причини цього. У таких випадках потрібно звернути увагу на деякі деталі свого життя, які можуть впливати на інтенсивність болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому цедру лимона можна викидати: унікальні якості цього продукту

1. Біль під час місячних може посилюватися під впливом неправильно підібраних гормональних контрацептивів або при порушенні графіка їх прийому. Гормональні протизаплідні таблетки - це штучний спосіб тримати гормони в певних рамках. Якщо ви пропускаєте прийом пігулок, гормональний фон починає виходити з-під цього контролю і під час місячних можуть з'являтися неприємні симптоми. Чи не пропускайте прийом гормональних таблеток.

Thinkstockphotos / fotobank.ua

2.Біль під час критичних днів можуть посилювати гормони стресу. Гормони стресу і статеві гормони є антагоністами. І в разі, якщо вам доводиться багато нервувати, в вашому організмі майже напевно спостерігається дефіцит статевих гормонів. Це може бути причиною виникнення болю під час місячних. Майте на увазі: хронічний стрес відбивається не тільки на інтенсивності болю під час місячних, але і в цілому на репродуктивну функцію.

Burda Media

4. Біль під час місячних часто виникає через підвищених фізичних навантажень. Якщо ви схильні до виникнення болю під час місячних, тренування в фітнес-клубі в критичні дні краще скасувати. В інші дні заняття спортом більш ніж корисні: ендорфіни, які виробляє організм під час тренування, вирівнюють гормональний баланс в організмі і полегшують перебіг місячних.

5. Хронічний дефіцит води в організмі також може посилювати протягом критичних днів. Пийте щодня не менше 2 л чистої води. А під час місячних збільшуйте цю норму. Це полегшить ваш стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому чоловіки зраджують своїм дружинам: нова версія вчених
Як захистити дитину від хвороб нового покоління

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Лариса Воробйова

Сподобалася стаття? Оцініть:

Готовим сами
Как пользоваться палочками для суши
Хаси — так называются палочки, которыми едят в Японии — не просто национальный столовый прибор. В этой стране хаси воспринимают как важную часть культуры, поэтому к ним сложилось особо почтительное отношение.

Суши сет истра
Таинственный Восток окутан бесчисленным множеством древних преданий. Некоторые из них тесно связаны с кулинарным искусством. В Японии ритуал сотворения таких блюд, как суши и роллы, похож на священнодействие.

Йошико доставка суши
  Что же такое суши? Прежде всего суши — это образец чистоты и свежести вкуса — сегодня популярны во всем мире. Это и закуска, и основное блюдо званного обеда, и превосходное угощение для «шведского

Суши бокс печатники
Каждый любитель японской кухни знает, что лучшие суши у м Печатники подаются в Kyoto Sushi. В ресторанах сети посетителей всегда встречает приветливый, хорошо обученный персонал, который сможет рассказать

Суши сет отзывы
Народ, а вы не боитесь в России всё это есть? Думаю, видео и фотографии последствий жизнедеятельности всей той прелести, что живёт в морской рыбе (про пресную не говорю) видели все. Отзывы перенесших

Промокод империя суши
Всем известно, что в Японии довольно много долгожителей, для которых сто лет далеко не предел. Специалисты всего мира сходятся во мнении, что далеко не последнюю роль в этом играет местная кухня, основанная

Торт суши рецепт
Торт-суши идеальная замена обычным роллам и суши, особенно в те моменты, когда вы ждёте гостей и у вас нет достаточного времени на сворачивание рулетов, формирования

У дома доставка суши
Далее подыскиваем поставщиков. Среди них стоит рассматривать два направления: Поставщиков оборудования, посуды для приготовления суши и блюд японской кухни в наше время найти несложно. Стремясь открыть

Суши пицца вок
Заказать доставку еды в Одинцово такую как суши, пиццу и роллы, супы можно у нас абсолютно бесплатно, доставка осуществляется по всему Одинцовскому району, а именно в районы Мамoново, Мкр.Трехгорка ,

Контейнеры для суши и роллов
Особая упаковка для суши и роллов Если еще совершенно не так давно суши можно было испытать исключительно в специализированных направленных на определенную тематику ресторанах, то в наше время масштабы