Лімфодренажний масаж обличчя: види, техніка, як потрібно робити

  1. Для чого потрібен лімфодренаж?
  2. Показання до процедур
  3. Протипоказання до проведення
  4. Правила проведення лімфодренажу
  5. Види лимфодренажного масажу
  6. ручний
  7. апаратний
  8. Як проводиться масаж різних методик
  9. Мікрострумова лімфодренаж
  10. вакуумний масаж
  11. Електроіонофорез і гальванізація
  12. Відео по темі

Ні для кого не секрет, що нашому організму для правильного функціонування потрібні регулярна детоксикація, очищення та харчування. Це сильно відображається на психоемоційному стані людини і на його зовнішньому вигляді.

Для чого потрібен лімфодренаж?

Лімфодренажний масаж обличчя стимулює роботу лімфатичної системи в області обличчя і шиї і тим самим сприяє поліпшенню стану шкіри, зокрема повертає здоровий колір, зменшує зморшки, відновлює тонус шкіри, прибирає набряки.

Справа в тому, що лімфа бере участь в загальному обміні речовин організму, розносить по клітинах і тканинах білки, жири, вітаміни, розчинені в цих жирах - Е, А, D, К і вітаміни, розчинені у воді - група вітамінів В, С. Крім того вона виводить з організму продукти розпаду, токсини, шлаки і зайву рідину.

Ні для кого не секрет, що нашому організму для правильного функціонування потрібні регулярна детоксикація, очищення та харчування

лімфоток

З роками робота лімфатичної системи може сповільнитися, рідина починає застоюватися, утворюється набряклість з усіма витікаючими наслідками. За допомогою лимфодренажного масажу лімфа в прямому сенсі розганяється, що має виражений ефект омолодження шкіри вже через кілька сеансів.

Показання до процедур

Виходячи з вищесказаних особливостей роботи лімфатичної системи лімфодренаж найбільш ефективний при наявності наступних змін шкіри обличчя:

Протипоказання до проведення

При всій своїй явною користь лімфодренажний масаж - це процедура, яка запускає всі обмінні процеси в організмі, які протягом якогось часу працювали зі збоями. Тому при наявності ряду захворювань, не рекомендується вдаватися до цих сеансів, щоб не нашкодити ослабленому здоров'ю і не погіршити стан шкірних покривів і підшкірних тканин.

До протипоказань для даного виду масажу відносяться:

  • вагітність;
  • вік молодше 16 років (не рекомендується без явних причин, призначається тільки лікарем);
  • проблеми і хвороби, пов'язані з роботою кровоносної та лімфатичної систем, підвищений тиск;
  • наявність пухлин будь-якого походження;
  • відкриті або гнійні рани, незагоєні шрами, свіжі шви на шкірі, алергічні висипання на шкірі;
  • шкірні захворювання, купероз;
  • інфекційні та вірусні захворювання. Навіть звичайний нежить є строгим протипоказанням, тому що при масажі лімфотечію посилиться і буде лише швидше розносити інфекцію по організму;
  • недавно перенесена хірургічна операція (пластика, операції лор-системи та інше);
  • невралгія лицьового нерва;
  • критичні дні. В цей час лімфордренаж може спровокувати рясні виділення, різкі і болючі спазми.

З огляду на все вище сказане, перед процедурою лимфодренажного масажу потрібно проконсультуватися з професійним лікарем-терапевтом.

Правила проведення лімфодренажу

Безумовно, лімфодренажний масаж відноситься до категорії лікувально-косметичних. Тому фахівець повинен володіти не тільки спеціальною підготовкою, а й знати анатомічні особливості організму, наприклад, напрямок лімфотоку в області обличчя, розташування лімфовузлів і лімфатичних судин.

І якщо ви не в повній мірі довіряєте собі, довіртеся професійного масажиста. Тоді користь буде очевидною, а ризик шкоди мінімізується.

Правила проведення лімодренажного масажу обличчя

Важливі рекомендації:

  • Правило 1. Масаж проводиться вручну. Допускається використання підручних засобів: Мезороллери, вакуумних банок, сталевих масажних кульок і т.д. Без досвіду і навику краще обійтися без них.
  • Правило 2. Масаж проводиться ТІЛЬКИ на ретельно очищеному особі. Багато фахівців наполягають навіть на попередньому легкому фруктовому пілінг.
  • Правило 3. Шкіра обличчя повинна бути зволожена спеціальним масажним кремом, олією або чимось подібним. В іншому випадку гарантована травма шкіри через розтягування.
  • Правило 4. Перед процедурою лімфодренажу шкірні покриви необхідно розігріти легкими рухами, що розтирають.
  • Правило 5. Масажні рухи потрібно виконувати чітко за інструкцією. Якщо мова йде про японській техніці , То кожна маніпуляція повторюється тричі.
  • Правило 6. Завершувати масаж варто легкими похлапивающімі рухами, заспокоюючи розпалену шкіру.
  • Правило 7. Процедуру повторювати 1 раз в 7 днів.

Види лимфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж обличчя буває ручний і апаратний. Вибрати правильну і ефективну методику в салоні допоможе фахівець-косметолог. Для самостійних домашніх процедур однозначно підходить тільки ручний метод. При дотриманні всіх правил ефект в цьому випадку буде настільки ж помітний, як і при апаратному масажі.

Детальніше розглянемо кожен вид.

ручний

В першу чергу ручної лімфодренажний масаж обличчя дає результат при наявності незначних змін шкіри.

У будь-якому випадку, фахівці проводять його на трьох рівнях впливу, грунтуючись на стані шкіри:

  • Поверхневий рівень. При такому лімфодренажі забирається набряклість, поліпшується тонус.
  • Глибокий рівень. Стимулюються лімфатичні вузли і глибокі м'язи обличчя в лікувально-косметичних цілях.
  • Проекційний рівень. Застосовується для поліпшення роботи лімфатичної системи, кровопостачання, покращує живлення шкіри киснем і вітамінами.

ручний масаж

Перед початком процедури особа очищають, зволожують. Після в салоні можуть запропонувати нанести маску, це підсилює омолоджуючий ефект.

Протягом усього часу застосування фахівець пульсуючими надавливаниями, що чергуються з погладжування, масажує шкіру чітко по лініях лімфотоку, які дещо відрізняються від масажних ліній класичного масажу. При цьому відбувається вплив на певні точки лімфосістеми.

В середньому масаж по ручної методикою триває від 30 до 60 хвилин, хворобливі відчуття мінімальні, зате відразу після масажу клієнти відзначають легкість в області обличчя і шиї.

Найпопулярнішою на сьогоднішній день є японська методика ручного домашнього лимфодренажа особи .

апаратний

Апаратна лімфодренажний методика в свою чергу може виконуватися трьома різними техніками:

  • Мікрострумова лімфодренаж. Щадна техніка апаратного лімфодренжа, зазвичай призначається для коригування контуру обличчя, усунення перших вікових і мімічних зморшок.
    Виконується апаратом, який виконує слабкі електричні імпульси, що стимулюють верхні шари шкіри, м'язи обличчя, розгладжують зморшки
  • вакуумний спосіб . Така техніка віддалено нагадує лікувальні банки для прогрівання, і то лише своїм ефектом втягування шкіри. Під час такого масажу знімається спазм м'язів обличчя. У лімфодренажним вакуумному апаратній масажі активно використовується дію негативного тиску, що підсилює відтік лімфи. Ліквідуються набряки, застійні явища при ниркових захворюваннях. З верхніх шарів шкіри виводяться токсини, комедони, видаляються омертвілі клітини.

Одночасно з усім плюсами вакуумний лімфодренаж - один з найбільш травматичних способів. Оскільки при відсутності необхідних навичок контролю сили вакуумного втягування, легко можна спровокувати розриви і мікропошкодження тканин епідермісу.

Оскільки при відсутності необхідних навичок контролю сили вакуумного втягування, легко можна спровокувати розриви і мікропошкодження тканин епідермісу

апаратний масаж

  • Гальванізація. Аналогічно Мікрострумова лімфодренаж в основі даної техніки лежить використання електродів. Відмінність полягає в тому, що одночасно з струмом в шкіру подаються стимулюючі лікарські речовини. Одночасно через пори видаляються токсини.

Для коректного проведення процедури використовують спеціальні препарати:

  • Для ліфтингу - гель з еластаном;
  • Для зволоження - гель з гіалуронової кислотою;
  • Для усунення жирності шкіри - гель з сіркою;
  • Від купероза - гель «Антикупероз» і т.д.

Як проводиться масаж різних методик

класичний

Методика класичного масажу:

  • Очищення і зволоження шкіри.
  • Підготовка особи до процедури. Погладжування легкими, трохи надавлюють рухами у напрямку до лімфовузлів.
  • Масаж лобної частини. На центр чола натискайте подушечками пальців обох рук протягом 3 секунд. Чи не знижуючи натискання, розведіть пальці до скронь.
  • Масаж області навколо очей. Подушечками вказівного і середнього пальців, зовсім злегка натискання, рухайтеся по нижньому століттю від зовнішнього куточка ока до внутрішнього. Повторіть 5 разів. Класичний ручний масаж
  • Масаж області навколо губ. Пальцями натисніть на середину підборіддя, плавно змістився до носогубних складках. Вказівним пальцем натисніть на низ носогубной складки і протягом 5 сек. повільно піднімайтеся до крил носа.
  • Масаж для овалу обличчя. Розкрийте рот, розслабляючи м'язи. Двома руками з опором підійміть нижню щелепу вгору, закриваючи рот. Відчуйте, як працюють м'язи. Повторіть тричі.
    Потім від куточків губ по вилицях зробіть рух до очей і розведіть пальці до вух, у мочок затримайтеся і поверніться до губ. Повторіть маніпуляцію 5 разів.
  • Зробіть «ялинку догори ногами». Кісточками вказівних пальців проведіть лінії від центру підборіддя по нижній вилиці до шиї, від куточків губ вгору до мочок вух, від ніздрів до верхньої частини вух. Повторіть 5 разів з відчутним натисканням.

Рух по нижній вилиці так само можна виконати нижньою частиною долоні.

Процедура класичного масажу схожа з масажем ЗОДА, про який буде сказано окремо.

Мікрострумова лімфодренаж

Нагадаємо, що даний метод апаратного лімфодренажу проводиться виключно в косметичному салоні професійним фахівцем.

  1. Демакіяж, обробка тоніком
  2. Нанесення зволожуючого косметичного засобу.
  3. Налаштування апарату.
  4. Проведення сеансу електродами по масажних лініях.
  5. Очищення шкіри від гелю.
  6. Нанесення маски, потім спеціального крему, виходячи з типу шкіри.

Мікрострумова лімфодренаж

Процедура займає близько 30 хвилин, для стійкого результату необхідно провести від 5 до 10 сеансів по 2 рази в тиждень.

вакуумний масаж

  • Очистіть шкіру. Чим ретельніше ви це зробите, тим менше ймовірність забити відкрилися при масажі пори залишками косметики і шкірного сала.
  • Використовуйте спеціальні вакуумні банки для особи, їх діаметр менше, ніж у звичайних - приблизно 2-3 см. Для шкіри навколо очей діаметр банки ще менше - бл. 1 см.
  • Обов'язково нанесіть масажне масло. Можна замінити його натуральним нерафінованою оливковою, кунжутним або кокосовим. Або косметичними маслами жожоба, авокадо, мигдальне, персикове, макадамії і ін. Вакуумний масаж банками
  • Масаж робіть строго по лімфодренажним масажних лініях, це сприяє відтоку лімфи. При роботі з областю навколо очей захоплюйте менше повітря, щоб знизити тиск, і ні в якому разі не затримуйтеся на одному місці.

Електроіонофорез і гальванізація

Японський лімфодренажний масаж ЮкукоТанака (Асахі) або ЗОДА (Цоган)

Юкуко Танака - всесвітньо відома японка, косметолог, яка розробила власну ефективну японську техніку антивікового лимфодренажного масажу.

  • Підготовка: Очищення і зволоження. Руки повинні легко ковзати по чистій шкірі, не розтягуючи її.
  • Головна умова - спокій. У поведінці, в диханні і в рухах. НЕ МОЖНА похмурий і квапити.
  • масаж Асахі рекомендується виконувати щодня протягом 2 тижнів. Потім частота сеансів зменшується до 2-3 разів на тиждень.
  • Виконуйте масаж, стоячи або сидячи з прямою спиною. При зміні положення тіла змінюється і характер струму лімфи.
  • Рухи руд плавні і безперервні строго по напрямку лимфотока, БЕЗ ТИСКУ НА лімфовузлів.
  • Кожна вправа закінчується однаковим прийомом - пальці ковзають від скроні перпендикулярно вниз по обличчю і шиї до найбільшого лимфоузлу під ключицею.

Масаж Юкуко Танака

Відео по темі


оцінити:

Submit Rating

Середній рейтинг / 5. Оцінок:

Для чого потрібен лімфодренаж?
Для чого потрібен лімфодренаж?
Готовим сами
Как пользоваться палочками для суши
Хаси — так называются палочки, которыми едят в Японии — не просто национальный столовый прибор. В этой стране хаси воспринимают как важную часть культуры, поэтому к ним сложилось особо почтительное отношение.

Суши сет истра
Таинственный Восток окутан бесчисленным множеством древних преданий. Некоторые из них тесно связаны с кулинарным искусством. В Японии ритуал сотворения таких блюд, как суши и роллы, похож на священнодействие.

Йошико доставка суши
  Что же такое суши? Прежде всего суши — это образец чистоты и свежести вкуса — сегодня популярны во всем мире. Это и закуска, и основное блюдо званного обеда, и превосходное угощение для «шведского

Суши бокс печатники
Каждый любитель японской кухни знает, что лучшие суши у м Печатники подаются в Kyoto Sushi. В ресторанах сети посетителей всегда встречает приветливый, хорошо обученный персонал, который сможет рассказать

Суши сет отзывы
Народ, а вы не боитесь в России всё это есть? Думаю, видео и фотографии последствий жизнедеятельности всей той прелести, что живёт в морской рыбе (про пресную не говорю) видели все. Отзывы перенесших

Промокод империя суши
Всем известно, что в Японии довольно много долгожителей, для которых сто лет далеко не предел. Специалисты всего мира сходятся во мнении, что далеко не последнюю роль в этом играет местная кухня, основанная

Торт суши рецепт
Торт-суши идеальная замена обычным роллам и суши, особенно в те моменты, когда вы ждёте гостей и у вас нет достаточного времени на сворачивание рулетов, формирования

У дома доставка суши
Далее подыскиваем поставщиков. Среди них стоит рассматривать два направления: Поставщиков оборудования, посуды для приготовления суши и блюд японской кухни в наше время найти несложно. Стремясь открыть

Суши пицца вок
Заказать доставку еды в Одинцово такую как суши, пиццу и роллы, супы можно у нас абсолютно бесплатно, доставка осуществляется по всему Одинцовскому району, а именно в районы Мамoново, Мкр.Трехгорка ,