1. 7 заповідей догляду за шкірою після 30
2. Шкода «хімії» в косметиці після 30!
3. Кращі натуральні крему після 30 за відгуками косметологів
4. Особливості догляду за обличчям після 30. Вороги і друзі шкіри
5. Дивись також:

Для мільйонів жінок у всьому світі цифра 30 - це лякає кордон, за яким, здається, краса і молодість буде вислизати крізь пальці. Дійсно в цьому віці, хочете ви цього чи ні, в організмі жінки починають відбуватися зміни, які впливають як на вагу, так і на зовнішній вигляд. І якщо до цього організму «все було дарма», можна було цілодобово не спати, харчуватися чим попало і забувати змивати косметику - і все одно при цьому виглядати відмінно, то зараз, все це позначається на самопочутті та особливо на стані шкіри набагато більше. Тому після 30 років ви зобов'язані переглянути правила догляду за обличчям!

Чому саме 30 років? Наше тіло влаштовано так, що з плином часу воно функціонує все гірше і гірше - це стосується всіх процесів в організмі, починаючи з обміну речовин в клітинах, закінчуючи роботою органів.

Рубіж 30-ти років (звичайно, це усереднене поняття і багато в чому залежить від генетики, у кого-то він настає трохи раніше, у кого-то трохи пізніше, але в цілому у більшості саме в цьому віці) - це час коли різні впливи на наш організм йому стає все важче долати. Токсини, які потрапляють всередину з їжею, алкоголем, курінням, косметикою та побутовою хімією не встигають виводитися - тому ми починаємо виглядати все гірше і гірше - шкіра стає безбарвною або сірої, втомленою, під очима вимальовуються, а чорні кола і зморшки. І якщо не почати бити на сполох - далі буде тільки гірше.

7 заповідей догляду за шкірою після 30

1. Активне зволоження. Зволоження, яке ви використовували в 20 років вже не може бути достатньо після 30. Шкіра стає сухішою і вона природно втрачає вологу. Саме тому рекомендується використовувати спеціальну косметику - з активним зволоженням.
2. Рівень колагену. Для того щоб підтримувати вироблення колагену, використовуйте засоби з такими інгредієнтами як: гіалуронова кислота, гліколева кислота, вітамін С, ніацин.
3. Відлущування. Якщо ви не користувалися скрабами - після 30 без пілінгу вже не обійтися - його рекомендується робити як мінімум 1 раз на тиждень. Так як з віком, порушується природний процес відлущування відмерлих клітин і їх необхідно видаляти пілінгом.
4. Догляд за шкірою очей. Після 30 з'являються перші зморшки - зазвичай мімічні, навколо очей - сироватки та крему для шкіри навколо очей - це невід'ємна складова вашого щоденного догляду на все життя.
5. Антиоксиданти. Креми, сироватки, тоніки з антиоксидантами - нейтралізують вільні радикали, які накопичуються в шкірі і викликають її в'янення. Найпопулярнішими антиоксидантами в косметології є: вітамін С, вітамін Е, коензим Q10. Рослинні аналоги: екстракт розмарину або екстракт виноградної шкірки - наприклад сильніше за вітамін Е в 10 разів!
6. Захист від сонця. Сонячні промені в 10 разів швидше старять шкіру. Навіть якщо у вас ще немає перших ознак старіння - візьміть собі за правила - уникати прямих променів і користуватися натуральними кремами з УФ фільтрами.
7. Перехід на натуральну косметику. Косметику, з великою кількістю синтетичних інгредієнтів - потрібно уникати, також не рекомендується використовувати засоби зі спиртом, ланоліном (цей інгредієнт отримують з овечої вовни і він часто викликає серйозні затори в порах) і ароматизаторами.

Чому шкідлива не натуральна косметика після 30, детально, в наступному розділі.

Шкода «хімії» в косметиці після 30!

Добре, тепер, коли ви знаєте без яких коштів вам не обійтися після 30 років, ви прямо підете в найближчий магазин купувати тонік, креми, маски і сироватки для шкіри «після 30». Але, давайте подивимося правді в очі - давайте звернемо увагу на сучасних 40-річних жінок, які нас оточують, саме років 10 назад в нашій країні почали активно популяризувати та використовувати косметику мас-маркету, яка обіцяє рятування від зморшок і сяючу шкіру. Чи можна назвати шкіру жінок, які нею користуються такою? Чи дійсно вони виглядають молодшими? Відповідь очевидна - ні, часом, краще взагалі нічим не мазати обличчя, ніж пригощати її такою кількістю хімічних токсичних речовин, які ховаються в красивих флаконах. Ось чому в усьому світі жінки вибирають натуральну косметику - якщо немає можливості купити органічну, то іноді краще зробити її будинку власноруч.

Якщо врахувати, що в «Вікового» догляду входять більш агресивні інгредієнти, так як вони повинні «працювати» на візуальний ефект (прибирати пігментні плями, підтягувати зморшки) - вони можуть викликати на шкірі роздратування, алергічний дерматит (почервоніння, печіння і свербіж), зазвичай такі інгредієнти можуть маскуватися ароматизаторами. Саме ароматизована косметика викликає напади у 72% людей, які страждають на астму.

Продовжуючи тему шкідливих інгредієнтів в косметиці, варто згадати фталати (вони входять не тільки в косметику і побутову хімію, а й в різні пластикові вироби, в тому числі, дитячі іграшки). Вчені в США виявили, що у жінок з високим рівнем фталатів менопауза настає в середньому на 2.3 роки раніше, а раніше вже було доведено, що ці речовини сприяють розвитку діабету і ожиріння.

Опускаючись далі за списком найпоширеніших шкідливих інгредієнтів косметики мас-маркету - парабени, також викликають занепокоєння з приводу можливої естрогенної активності, в той час як лаурилсульфат натрію, як вважають, викликають проблеми з яснами і подразнює шкіру.

Одними з найбільш небезпечних для організму, і шкіри в тому числі, є такі інгредієнти, як ртуть, нітрозаміни, діоксан, циклометикон, поліетиленгліколь, сульфат амонію лаурет та інші. І тут мова навіть не про зовнішність - а про те, що накопичуючись в організмі, вони в підсумку можуть приводити до захворювань печінки, нирок і навіть онкологічних хвороб.

Важливо!

До 30, коли наш організм молодий - він ще може впоратися і вивести всю цю хімію з організму, то після 30 - процес виведення сповільнюється і все це накопичується всередині організму, погіршуючи стану органів і шкіри - а ми втрачаємо молодість!

Кращі натуральні крему після 30 за відгуками косметологів

Як ми вже говорили вище на 4-му десятку самий час позбавити свою шкіру від негативного впливу токсичних речовин в косметиці, тому краще, що ви можете зробити - готувати маски і креми в домашніх умовах. На нашому сайті ви знайдете багато рецептів масок в домашніх умовах , З кремами справа йде складніше, тому рекомендується підібрати собі засоби з натуральних лінійок. Ось деякі вдалі за відгуками косметолога.

Logona крем вітамінний 24 години зволоження Липа (Vitamin Cream Organic Linden)

Цей крем - джерело вітамінів, біомасел, що дозволяє повернути шкірі еластичність, утримувати вологу протягом 24 годин і захищати її від впливу факторів навколишнього середовища.

Відгук косметолога: Підходить для всіх типів шкіри, також використовується для зони декольте. Повертає шкірі природний колір, пружність і матовість.

З одного боку, щоб бути красивою в 30 і після - потрібно з самої юності вести здоровий спосіб життя і правильно доглядати за шкірою. Щоб так сказати увійти в критичний вік з хорошими вхідними даними. Але, навіть якщо ви не були настільки передбачливими, все одно ще не пізно взяти курс на здоров'я і красу.

Bema Cosmetici. Поживний крем для обличчя BioEcoNatura

Завдяки активному комплексу на основі бджолиного воску, масел жожоба і карите, крем має відновлювальний та захисною дією, стимулює регенерацію клітин шкіри.

Відгук косметолога: Крем прекрасно захищає від сонця і вітру і підходить для сухої, збезводненої, що лущиться шкіри.

Балансуючий зволожуючий крем для нормальної та комбінованої шкіри Miessence

Сертифікований органічний крем містить спеціальні інгредієнти, які створюють захисний бар'єр від впливу вільних радикалів (одноатомний кисень відомий своєю токсичністю), мають тривалий ефект зволоження і ефективно розгладжують шкіру.

Відгук косметолога: підходить для чутливої шкіри і для щоденного застосування, відмінно зволожує і запобігає зморшки.

Особливості догляду за обличчям після 30. Вороги і друзі шкіри

зовні:

зсередини:

• Хлор - відвідування басейну, безумовно, корисно для здоров'я, але от коли мова заходить про вашу шкіру, що міститься у воді хлор занадто її сушить. По можливості вибирайте басейни з нехлорованою водою.
• Вода - любителі гарячого душу і вмивання водопровідною водою повинні знати, що пересушують шкіру, так як вона зазвичай дуже жорстка - її треба пом'якшувати соком лимона, оцтом або трав'яними відварами.
• Чи не змитий макіяж - наслідки тривалого перебування з мейк-апом на обличчі помітні ще в юності - пудра забиває пори - утворюються прищі і акне. А ось після 30 звичка не змивати косметику з очей і особи - гарантує старіння шкіри і передчасні зморшки.
• Тестери - виробники косметики, намагаючись «підсадити» нас на їх продукцію, направо і наліво роздають пробники (в магазинах, в журналах) і ми з радістю перевіряємо все це на собі. Навіщо вашій шкірі такий кількість різної не завжди якісної косметики?
• Телефон - постійна розмова по мобільному телефону може призводити до запалення на щоках, все це завдяки тому, що апарат лежить, де попало - бактерій не уникнути, а потім знаходиться в тісному контакті з вашою шкірою.
• Лак для волосся - потужний хімічний склад лаку для волосся псує вашу шкіру, потрапляючи на неї. Прикривайте обличчя рушником, а краще взагалі не користуйтеся лаками - для волосся вони не менш шкідливі, ніж для шкіри.
• Сіль - любителі солоненького знають, що на ранок їх чекають набряки, а шкіра в результаті позбавляється вологи і стає сухою і сірою.
• Солодке - любов до солодощів перешкоджає виробленню колагену. Це призводить до того, що шкіра втрачає пружність і починає провисати. Солодощі замінюйте фруктами і сухофруктами.
• Кава - кофеїн є основним винуватцем, коли справа доходить до сухої шкіри і появи зморшок. Замініть каву водою, соками або хоча б зведіть його споживання до мінімуму.
• Стрес - відомо, що сильні переживання впливають на гормональний фон і можуть спровокувати будь-які порушення в організмі, якщо ми не можемо застрахуватися від раптових стресових ситуацій, від яких, як то кажуть, «старіють в один день», то ось від постійного стресу на роботі і в сім'ї зобов'язані позбутися будь-що це не стало!
• Недолік сну - хронічний недосип позначається не тільки на загальному самопочутті, а й робить вашу шкіру тьмяною і уповільнює її оновлення. Подбайте про те, щоб ви спали не менше 8 годин на добу. Міняйте наволочку раз в тиждень, щоб уникнути попадання на шкіру бактерій.
• Дієти - постійні перепади в харчуванні, різкі схуднення на низькокалорійних дієтах, а потім стрімке набір ваги, крім того що не корисні для здоров'я, так ще призводять до розтяжок на шкірі, від яких позбутися практично не реально.

З одного боку, щоб бути красивою в 30 і після - потрібно з самої юності вести здоровий спосіб життя і правильно доглядати за шкірою. Щоб так сказати увійти в критичний вік з хорошими вхідними даними. Але, навіть якщо ви не були настільки передбачливими, все одно ще не пізно взяти курс на здоров'я і красу.

Редакція рекомендує:

Дивись також:

У цій статті я хочу зробити тематичну добірку домашніх масок, на цей раз наша задача буде освітлити шкіру на обличчі. Замовляємо натуральну косметику в зарубіжних інтернет-магазинах: поради, "підводні камені", кращі інтернет-магазини У цій статті я розповім, як купити те що потрібно і одночасно заощадити. Уперед замовляти натуральну косметику в зарубіжних інтернет-магазинах! 10 золотих рад по догляду за обличчям в домашніх умовах 10 простих, але ефективних рад по догляду за обличчям! Як мати гарну шкіру обличчя і виглядає приголомшливо в домашніх умовах. Очищаючі маски для обличчя з желатином і медом Викриваємо міфи - маски для обличчя очищають пори з желатином і медом в домашніх умовах