Як доглядати за грудьми годує мами?

Багатьох годуючих мам, особливо з першим малюком, часто хвилюють питання: чи потрібно мити груди перед і після кожного годування, чи потрібно це робити з милом, змащувати чи маззю, як боротися з микротрещинами?

Жінок так само хвилює питання про можливу деформації, провисанні грудей. Розберемося, що можна зробити для здоров'я і краси жіночих грудей мами, що годує.

Варто подбати про стан своїх грудей ще під час вагітності. На останніх тижнях вагітності груди можуть поміняти форму, можуть з'явитися розтяжки. Щоб цього уникнути і підвищити еластичність і міцність шкірних покривів грудей необхідно користуватися контрастним душем. Таким чином, шкіра починає активніше «дихати», краще насичується киснем, стає більш пружною і красивою. Однак, контрастний душ повинен бути щадним, не робіть перепад температур занадто великим, це не бажано для грудей.

Коли малюк з'явився на рахунок, у мами починаються приливи молока, вони замислюються про «особливий» догляді за грудьми. У сучасному світі прийнято стандарти по обробленню сосків і грудей. На відміну від більш раннього думки, зараз не рекомендують мити груди і соски до і після годування дитини. Особливо не радять використовувати мило, так як воно часто висушує шкіру і провокує появу мікротріщин сосків і ареоли. Замість цього рекомендують мити груди кілька разів на день в теплій або злегка прохолодній воді. Тобто, достатньо приймати душ двічі на день, влаштовувати повітряні ванни для грудей, дотримуватися загальних правил гігієни: під час міняти білизну, користуватися засобами гігієни та ін.

Якщо з'явився дискомфорт, мікротріщини на соску і ареолі - коричневому колі навколо соска - можна обробити поверхню шкіри м'яким ватним тампоном, змоченим в обліписі або олії шипшини. Скористайтеся спеціальним кремом для сосків грудей. Існують креми які не потрібно змивати перед годуванням дитини. Наприклад, Пурелан. Усунути дискомфорт на шкірі годі й частим протиранням відваром з квіток ромашки, але тут теж не слід пересушувати ніжну шкіру.

Рекомендують і природніше оброблення грудей власним молоком матері-годувальниці мами. Воно має загоює ефектом. Для цього потрібно просто змастити сосок і ареолу декількома краплями молока і залишити самостійно висохнути.

Майте на увазі, що запалення сосків часто з'являються через неправильне прикладання дитини до грудей. Варто поміняти положення на вірне і проблема відступить.

Ні в якому разі не варто змащувати ніжну шкіру грудей розчином «зеленки», це тільки додатково висушить постраждалу ділянку шкіри.

Справа ще й у тому, що соски грудей змащені природною змазкою і надмірне прагнення до гігієни знімає цей природний захисний шар, травмуючи шкіру, висушуючи її, провокуючи утворення мікротріщин, некомфортних відчуттів у жінки. Ні в якому разі не розтирайте груди після водних процедур жорстким рушником. Умочуйте легкими рухами м'якого ворсистого рушники.

Частіше гуляйте на вулиці, ведіть рухомий спосіб життя, більше ходіть пішки, робіть спеціальні вправи для грудей мами, що годує і груди відновить колишню форму без провисання.


Лукашина Олександра
Також по темі

Міжнародний день захисту дітей
Ось і настало довгоочікуване літо, а його перший день - теплий і сонячний - радує батьків подвійно: щороку першого червня у всьому світі відзначають Міжнародний день дітей (International Children's Day). Росіянам це свято знаком як Міжнародний день захисту дітей.

Як довірити малюка татові?
Рано чи пізно настає момент, коли недавно, або вже давно народила мамі (буває і таке) хочеться або просто необхідно відлучитися від малюка, нехай навіть на пару годин.

14 способів скоротити витрати на малюка
Всім відомо, що народження дитини - найщасливіша подія в житті сім'ї, але у кожного в зв'язку з цією подією, закрадається думка про великих витратах.

Як довірити малюка татові?
Готовим сами
Как пользоваться палочками для суши
Хаси — так называются палочки, которыми едят в Японии — не просто национальный столовый прибор. В этой стране хаси воспринимают как важную часть культуры, поэтому к ним сложилось особо почтительное отношение.

Суши сет истра
Таинственный Восток окутан бесчисленным множеством древних преданий. Некоторые из них тесно связаны с кулинарным искусством. В Японии ритуал сотворения таких блюд, как суши и роллы, похож на священнодействие.

Йошико доставка суши
  Что же такое суши? Прежде всего суши — это образец чистоты и свежести вкуса — сегодня популярны во всем мире. Это и закуска, и основное блюдо званного обеда, и превосходное угощение для «шведского

Суши бокс печатники
Каждый любитель японской кухни знает, что лучшие суши у м Печатники подаются в Kyoto Sushi. В ресторанах сети посетителей всегда встречает приветливый, хорошо обученный персонал, который сможет рассказать

Суши сет отзывы
Народ, а вы не боитесь в России всё это есть? Думаю, видео и фотографии последствий жизнедеятельности всей той прелести, что живёт в морской рыбе (про пресную не говорю) видели все. Отзывы перенесших

Промокод империя суши
Всем известно, что в Японии довольно много долгожителей, для которых сто лет далеко не предел. Специалисты всего мира сходятся во мнении, что далеко не последнюю роль в этом играет местная кухня, основанная

Торт суши рецепт
Торт-суши идеальная замена обычным роллам и суши, особенно в те моменты, когда вы ждёте гостей и у вас нет достаточного времени на сворачивание рулетов, формирования

У дома доставка суши
Далее подыскиваем поставщиков. Среди них стоит рассматривать два направления: Поставщиков оборудования, посуды для приготовления суши и блюд японской кухни в наше время найти несложно. Стремясь открыть

Суши пицца вок
Заказать доставку еды в Одинцово такую как суши, пиццу и роллы, супы можно у нас абсолютно бесплатно, доставка осуществляется по всему Одинцовскому району, а именно в районы Мамoново, Мкр.Трехгорка ,

Контейнеры для суши и роллов
Особая упаковка для суши и роллов Если еще совершенно не так давно суши можно было испытать исключительно в специализированных направленных на определенную тематику ресторанах, то в наше время масштабы